你幸福吗？你幸福吗？你幸福吗？
你到底幸不幸福呢？
我相信很多人会说自己很幸福，但是也绝对有那么一部分人会觉得自己不幸福，哪怕生活顺心如意，却依旧找不到幸福的感觉。接下来就让我来告诉你，如何找到幸福的感觉？
有这样一个研究：一个人如果每天都把自己当天发生的值得感恩的事情记录下来，至少记录五件，那么这个人不管是在身体上还是在内心上，都会感到非常地幸福健康！
为此，我自己也做过实践。每天入睡之前，我都会记录下自己今天发生的因为值得感恩而感到快乐的几件事情。事情可大可小，可以是一顿美食，一次聚餐，一次畅谈，也可以是买到一件自己很喜欢的衣服，得到别人的一句夸奖等等。
有时候我的记录也会达不到5件，那我就想到几件记录几件。每天都写，有时候可能会有重复，那么我就会去想象当时的那种快乐与感受。未来我会继续坚持这个小习惯，而且努力每天都可以记录3-5件值得感恩的事情。
当感恩成为一种习惯的时候，幸福感自然而然就回来了。这个练习，我们可以自己一个人做，也可以和父母爱人，兄弟姐妹一起做，关键在于坚持，坚持下去就一定会有收获，也都能找到幸福的感觉！加油吧！朋友们！
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