春夏养阳 秋冬养阴 效法天地 信守四时

抱歉，未给出具体的方法，看到这里我已经知道是一个理论体系了，信不信由个人。后面不知道具体什么内容

唐·王冰  ：️阴阳互制    （  养：制约）

明·张介宾  ：阴阳互根    （根 ：促进） 阳为阴根  阴为阳基（偏于此观点）

清•张志聪 ：阴阳四时 内外盛衰  春夏阳盛于外虚于内 （养阳）秋冬反之（养阴）

养生原则：春夏顺生长 秋冬顺收藏

1.春养少阳助其生 夏养太阳助其长
2.秋养少阴助收敛 冬养太阴助闭藏

治未病 预防为主 积极治疗

千万注意️很多打着冬病夏治旗号的错误治疗小偏坊

未完待续……