这句话默念遍。要想让自己更独立，必须更注重自己的感觉。你的感觉是内在的东西，比外在的东西要重要。外在的可以失去，是别人的，我们不能控制，可是内在的才是真正属于自己的。我们必须更在乎自己的内在感受才能让自己更开心和快乐。自己的感受你都不在乎，你怎么感受到你的存在，你的 生存意义。不要子抓住外在的东西。
我一直在说外在的东西，从来没有从内在来引导孩子。好想某某从来没有从惩罚来说事，我一直在强调后果，关注的事外在的东西，以后要关注知识身给这个人带来的好处，关注知识本身给人带来的好处，不要一直盯着外在。
现在才发现，我忽略了自己的感受，一直用外在来要求自己。外在的东西来激励自己，知识本身带来的快乐不让我快乐吗？
要想活得快乐，必须原谅一个人，这是最基本的。要想让自己成长的更快，自己还要感激另一个人，你感激了别人，说明你不但原谅了别人，而且你以京东的感人了，看到了别人的付出。我以后心里不对别人有梗，别人就不会对我有梗。所以一切都和别人无关，我自己心里坦然和别人无关吗，，我自己烦，恨别人也和别人无关，请不要纠结别人怎样怎样让你烦了，其实是你自己心里有尘埃了，。相信自己，你的一些价值观吗，让你不能和睦和某某相处，这是 你的价值观的事，你可以稍微改变，不想改变，明显放一放，无论怎样，自己都要当下获得幸福。，相信自己。
我可以当下获得幸福，想想什么让我整天不能和某某好好相处。我每天祈求某某改变，我自己真的能等到这一天吗，等待是不是让人觉得是煎熬。你为了一个不重要的人何必要赌上自己的幸福。所以，价值观念可以改变吗，不可以，不改变，开开心心，接受结果。想改变，就像一向，哪里可以微调一下。让自己能和别人愉快相处。谁说我必须要改变他才能快乐，。我刻意调整自己的心理。不需要牺牲吗，这可以上自己进步，不会变不好，相反可以让我进步，获得很好的回报。
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