4-14 丰盛日记

1. 感恩《唐诗300首微电影》，那些文字真的太美好了。

2. 感恩自己今天的锻炼，《加勒比海盗》真的是太好听了。

3. 感恩唯一睁开了眼睛！天哪它睁开了眼睛！！

今日专业成长：阅读心理学文章，了解到4件爱自己的小事儿：一是在安全关系的碰撞和反馈中认识自己；二是更多关注自己的身体，照顾好自己的健康；三是学会触碰和接纳各种情绪，我可以伤心自卑，懦弱嫉恨；四是可以满足自己的需求，所以懂得尊重别人。

今日内观：苏轼，李白，杜甫，屈原，他们的自我价值感高吗？我不知道，但知道他们都因家国和际遇而有悲愤有痛苦，有失落有欣喜。宠辱不惊这四个字，只有像庄子和达摩那样的人才有可能做到。此生不愿悟道修圆满，所有情绪和痛苦都来吧，我愿编织你们。