高考冲刺：最后十天，我们需要做什么

      昨天，在高考前，我们带着学生参观了郑州大学，让他们感受了一下大学的学习氛围以及学霸气氛(毕竟，在河南，想考上郑州大学，也需要600分……）

        对高考，孩子焦虑，家长也并不轻松。那么，对于学生和家长，在剩下的10天里，我们应该如何做才能战胜高考？

        首先，对于学生来说

一、调整作息时间

        调整的原则是：按部就班，循序渐进，适度调整。

        作息规律不可大幅度改动(除非你的作息规律本身和高考考试时间相去甚远)，可以适度放松，但不能过度 。比如，平时早上五点半起床，现在可以调整到六点或者六点半，晚上十一点睡觉，现在可以调到十点半。

二、学习内容

        学习遵循的原则是：不做新题、怪题，回归旧题。

        通过这几年的教学，我总结了经验发现，任何一科目的学习，重在精，不在多！一套资料能做透，基本够用。我曾经让一个学生，做了10张卷子，做了两遍，然后效果马上就出来了，数学从原来的80几左右，考到了110。所以接下来的10天里，学生需要拿出以前做过的卷子，把之前错的题，再做一遍，而且要完整地写出步骤，切忌走马观花！

        不做新题，怪题。不开拓新领域(除非是之前没有好好学习，现在花五天时间就可以学会的部，而对大部分学生来说，这个可能性几乎不存在)，如果之前两年半的时间都没有学会，就别指望这几天就能学会。只需要保证会做的题在有限的时间内做对，得到分，就算圆满了！

三、测试不能停

        学生的心态应该是：平时考试当高考，高考就当平时测试。

        哪怕是6月5日甚至6月6日，都应该测试，平稳地过度到高考。如果学校没有测试，也可以自己给自己设定时间，进行模拟考试。

四、心态调整

        越到高考跟儿，很多学生越焦躁，这无可厚非，也完全正常，但高考前，必须调整到适度的紧张。

        首先，正确认识并理性对待自己的现状，自己学会多少，掌握的怎么样，最后这几天已经无法改变，你能做的，只能是把之前学会的东西进行巩固，拿你学过的这些东西去赌一把，拿你学会的东西去争取你想要的大学。

        其次，理性设定目标。有500分的能力就考500分的学校，有400分的能力就考个二本也不错。如果只有500分的能力，非要想着考600分的学校，只能庸人自扰。

          最后，对于家长，虽然望子成龙，望女成凤再正常不过，但在此时父母应该做的是默默地支持，虽然您可能比孩子更紧张。家长需要做的是给孩子“正常”的生活，您的刻意可能反而强化了即将考试的氛围，让孩子压力更大。其次，不要说一些过激的话，比如，“你看xx考了xx学校，你可一定要考的比他好。”等等。最后，在内心深处，要相信您的孩子，而且孩子已经成人，有自己的能力处理好“高考”这件事。

        我是生，专业高考策划师、培训师。在学习过程中，有什么问题，欢迎留言！