《像恋爱一样去跑步》看过了一遍,里面的要点还在耳边:挺、倾、柔、恒、坚。从下周起,除了早睡早起,加入晨跑和晨背单词,形成良好的习惯。最近考试,发现遇到的优秀的同学都有跑步的习惯,或者玩的更深,骑车、健身、户外、旅游等,他们很多都忙于项目,但还是能抽出时间运动,把自己从繁重的工作中解放出来,恢复精力。从晨跑起,这个习惯要坚持下来,希望通过晨跑助力精力培养和减肥。
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