小荣教练分享。
一、拖延症的原因：1.缺乏自信：当一个人认为目标无法完成时。2.不喜欢这项工作。3.完美主义，要求非常高。4.任务的完成需要很长时间。
二、拖延症会导致执行力下降、健康下降。
三、如何克服拖延感：1.提醒自己保持目标感；2.给目标一个精准的时限；3.先开始，好结果；4.目标简化（简化问题，分解问题，制作模板）；5.不必要等到万事俱备，先开始；6.养成良好习惯，规定的时间内先做好提前量；7.确定目标，分解目标，有无论如何都要做到的心态。
李书榜班长关于毕业后三条路的思考：1.各回各家各找各妈；2.晋升为易效能的教练/合伙人；3.成立相关的兴趣小组。
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本文标题：8组马康，第十二周周检视会感悟
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