1.
计算时间,听起来是一件略荒唐的事,因为分分秒秒一直在流动,只要按时完成想做、该做的事,就能对时间进行合理利用了,何必要纠结到如何计算呢?
但就是想计算一下,不会计算太久,只计算一周,想看看这一周的时间是怎么流动的,是顺风顺水还是随波逐流,最起码,对于该怎么利用,怎样高效利用,心中也会有所打算。
正因如此,我站在成年人角度,为自己做出了如下时间计算过程:
①.一周=七天,七天=24*7=168小时,这是不可否认、无力延长缩短、亘古不变的时间守恒真理;
②对成年人来讲,每天睡6-8小时较为科学合理,那就选取7小时吧,7*8=56,意味着168小时中,为保证自己的身体健康,要减去56小时的睡眠时间,剩余168-56=112小时;
③除去睡眠,我的一周要在穿衣、吃饭、上下班路途中还要花费一定的时间,具体计算如下:
每日穿衣洗漱大约10分钟,10*7=70分钟,保守登记为1.5小时;
一日三餐平均用时总计1.5小时(包括做饭洗碗),1.5*7=10.5小时,特殊情况下某餐用时可能会延长,故大约登记为12小时;
上下班路程:因单位离家距离较远,一日上下班来回花费时间大约2.5小时,2.5*7=17.5小时;为保险起见,保守登记为18小时;
其他零碎时间(如上厕所、谈话闲聊看电视等)全部计算在内,每日大约花费3小时,3*7=21小时。
④工作时间:科学上是每日8小时工作,8*7=56,但就目前的工作单位而言,加班加点已经是家常便饭,56小时是远远不够,姑且登记为60小时。
综上所述,从总剩余时间中减掉上述时间,剩余为112-1.5-12-18-21=59.5小时。
然而59.5-60=-0.5,竟然成为了负数?!
这明显是不可能的事情,而且这样计算下来,根本没有其他剩余的学习时间了,更别说给自己树立什么小目标,监督并督促自己合力利用时间、努力学习奔向目标了。
那该怎么办?目标就要这样荒废了吗,自己就要在整日里愁眉苦脸地昏天度日吗?
这可是万万不行的,相信光是对我而言,对你、对千千万万成年人来讲,都是坚决不可行的谬论。
2.
怎样改变这一谬论?怎样把不可能变为可能?怎样朝着小目标步步迈进?
答案其实很简单,就是好好改善自己的时间观,合理、高效利用时间——这一转瞬即逝的资产,对这不断消逝的、不断贬值的资产,时刻保持敏感。
我们对时间长短、快慢的感觉,其实都取决于我们在做什么。比如通过以上的时间计算,我清楚的意识到零碎时间用的有点泛滥,明明一周的时间那么难能可贵,为什么要在蹲厕所、闲聊谈话和看电视上耗费掉将近一个昼夜?
所以,面对崭新的一周,崭新的168小时资产,我要通过这样的计算方式来进行投资:
①.睡眠:7*8=56;
②.日常出行:2(穿衣洗漱洗衣)+10(一日三餐)+18(路途时间无法改变)+10(缩短无聊时间)=40;
③.工作时间:60.
剩余时间:168-56-40-60=12小时。
终于,拥有了12小时的完整时间,可以每天分配1.7小时,用在阅读、思考、聆听、练瑜伽、跑步锻炼哪怕是冥思中,这样,不就能朝着小目标越走越近了吗?
最重要的是,其实很多时间都可以交叉运用,在同样的时间内做不同的事情。
比如当工作紧张度减缓时,可以在闲暇工作时间中读书、学习、写作,当在家中与锅碗瓢盆打交道时,也可以聆听慢节奏的生活音乐,帮助自己在劳动的过程中冥想、回味、总结,也能在每天的瑜伽练习过程中戴上耳机,听一听当日的最新消息、心灵鸡汤或名人名言,安抚一下自己那颗躁动不安的心。
总之,只要能合理运用时间,并能日复一日坚持不懈,路就会越走越远,时间这笔资产的价值也会越发明显。
如果不了解自己该怎样花费时间,那就是没有能力管控时间,对现状的抱怨和对未来的惶恐,实际上,都是毫无意义的自我欺骗。
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