年前最后一节课的时候，我问孩子们：你们喜欢过年吗？
他们兴奋地喊到：喜欢，最喜欢过年了
我说：过年有啥好的，提到过年我就头疼
他们说：过年有好吃的，好玩的，还有压岁钱
此刻，就处在过年当中，虽说现在全村戒备，要求在家隔离，但还是能看到在外疯玩的孩子们，一个个活力四射，活蹦乱跳。且不说这样好不好，单单这个状态就很让人羡慕。相比之下，我倒是显得一副无精打采的样子，充其量坐在太阳底下晒晒暖，不时地掏出手机翻翻。
在下午的时候，我翻了一下自己QQ空间，专门看了一下自己大学时候的样子（11年），这一看，还真被震撼到了。
那时候我，非常喜欢李小龙，嗜双节棍如命，除了上课，几乎所有时间都在研究双节棍，更重要的是，身上有肌肉，特别是胳膊上的肌肉，每次训练结束，总有种要爆炸的感觉。
最近这两年流行一个词——傻逼。
就是说，当你觉得曾经的自己是个“傻逼”的时候，说明你在进步，这个“曾经”越短，越说明你进步快。
单从身体上的变化来看，我反而觉得现在的自己是个“傻逼”，曾经让我引以为傲的那双胳膊，如今已经被肥肉占领了，偶而挣扎两下子，也只是做个样子罢了。
这是一个月前拍的，胳膊上的肌肉已经不见了，大老远都能看见的粗血管，也看不见了。没有比较，就没有伤害，就这，还是跑步三个月之后的结果。
不管是从精神状态上，对过年提不起兴趣；还是从身体状态上的变化，从肌肉到臃肿，都在说明一件事——消极了，懈怠了，颓废了。
从目前我的状况来看，确实很颓废。当然，这种消极可能和最近的疫情不无关系。其实，在这之前，也经历了类似令人无奈的事，在心理学上，有一种病叫“创伤后心理障碍”，不排除自己得这个病的原因。
比如，三年前一起练双截棍好朋友出交通意外，去年一个学员家长肺癌晚期，还有堂弟的事。这是我立刻能想起来的，应该还有一些是忘了，但被埋在潜意识里的。
像李笑来在《Box定投践行群》里说的，目前的形势下，几乎全国人都是“病人”，被疫情这件事牵动着，影响着，看着它肆意泛滥，而对它的治疗目前无可奈何。也就是，大家几乎都得了所谓的“创伤后心理障碍”，只不过，我提前就得上了。
既然知道了有这个心理症状，接下就要做到一下两点：
第一，针对“创伤后心理障碍”，最好调整，比如每天冥想，睡好觉，转移注意力，少关注，或者不关注自己无奈的事
第二，加强锻炼身体（刚需），用身体的强健，倒逼精神自强。
锻炼身体这事，必须要高度重视，不然真就废了。
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