感恩日记

看了以后好感动啊！我好像有点冷冰冰了，不喜欢这个外号。

作者践行感恩日记一年，人生发生了反转，每段时间聚焦不同方面感恩。

❤【感恩与饮食】

我们认为自己想要的是食物，但是实际上，我们渴望的是友情、爱情、同情和感恩。虽然食物可以安抚糟糕的情绪和孤独感，却要牺牲健康和形象，而感恩日记没有副作用。

❤【感恩与物品】

不保留那件婚纱，并不代表失去那段回忆。我想保留某件物品，其实真正在意的是那一段关系，那一个人。那就在每一个今天珍惜身边的人，对他表达感恩。这样，每个今天都会成为未来美好的回忆。

❤【感恩与亲密关系】

最浪漫的事，就是用新的眼光，重新爱上同一个人。法国小说家马塞尔·普鲁斯特说过：“真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光。”

❤还有：

①感恩改善金钱？

②什么环境可以激发感恩之情？

③脑和心的感恩，具体化的感恩？

...

书名《感恩日记 》

作者：[美]贾尼丝·卡普兰

❤晚饭后慢慢精读，中间好几次被感动到，于是停下来，闭上眼睛在心里感恩，再接着读。

整个过程充满了幸福和满足，阅读完其实没记住什么知识点，干货，而是翻出了美美的手帐本，想要重新开始写“感恩日记”~

❤用感恩是不是能改善生活的各个方面，至少作者做到了，所以呢？既然这么简单，也不用花钱投资，那就实践试试吧！

【召集】一起写感恩日记吧，我要和作者一样每天写1条，写1年。实践是最好的阅读。