昨天夜里，2019年6月22日22点29分，四川珙县发生5.4级地震，截止夜里12点30，一共16人受伤。震源深度10千米。
专家表示本次地震为长宁县6.0级地震的余震。但地震过后，发生5级以上的余震，倒是很少见。
笔者自己之前曾做了一次地震演练。笔者所在我国中部一座北方小城，也在地震带上。住所为2004年建成的砖混结构的3层。本楼最多6层。
笔者从客厅，打开房门，跑到室外的空旷安全地带，用时55秒左右。前提条件是，跑的时候，我很清醒，不慌张，毕竟是自己个人的演练。
另外，楼梯灯光良好，没有第二个人出现。最后，太太和孩子，不愿意参加我自己要求的演习，只有我一个人在练习“跑位”。
根据某高校教科书上说的“地震过程时间，只有十几秒到几十秒”，如果是这个时间，真实发生地震，我是跑不出去的。
原因如下：
1，真实地震中，我会惊慌失措，影响我判断思维，和逃生行为动作。
2，我不会一个人待在一个房间内。有太太和孩子，哭闹、慌乱会让我不理性。
3，即使打开入户门，楼梯里，也有很多逃生避险的邻居同时出现，可能堵塞楼道。也有可能有人在楼梯绊倒。
4，逃出房门前，我和家人，可能找一些杂物带上，比如给孩子带衣物等，穿鞋，或者找手机，手电.......
5，逃生过程中，我没有拿东西“护头”！
基于上述理由，如果教材中，关于地震过程几十秒的情况，就我个人而言，通过演练，我不大可能逃到一楼室外空旷安全地带（马路上、街道上）。
我个人要做的是，我先看好、找到自己家中，承重墙附近，能形成“三角安全区域”的地方。就我自己家而言，就是在卫生间靠近入户门的地方，非常狭小，就是楼板塌下来，容易形成“三角形空间”。
当然，如果你是农村的自建房屋，或者你认为自己房屋的防震能力差，该高校教材的专家还是建议：你要从室内向外边的安全空旷地带逃生。
关于地震风险防范，你要自己多关注政府部门和媒体，出版物的安全知识和提示，不要掉以轻心，对这些安全知识和信息置之不理。真要是紧急情况发生，你就会慌乱，不知所措。
笔者最后的建议是，任何应急情况，你必须提前自己做演练。你个人的安全，主要掌握在你自己的手中。
常做应急情况演习、演练，能有效避免你遇到紧急事情时的惊慌失措。贪婪和恐惧，毕竟是人的天性。
是时候，你自己家里有份“应急预案”了！
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