蛤蟆先生真的抑郁了。他一向“是大家的开心果，一点小事就容易兴奋”，这样的人他怎么会抑郁呢？
蛤蟆先生的朋友们想不通其中的道理，也找不到可以开解蛤蟆先生的方法。作为一名心理咨询师，苍鹭先生要如何帮助意志消沉的蛤蟆先生呢？在书中的第四、第五章，当蛤蟆先生决定接受苍鹭先生的咨询治疗以后，苍鹭先生让蛤蟆先生打开了心扉，诉说了对自己的朋友们都没有说过的心理话并且逐渐开启了学习模式。
苍鹭先生使用了什么特别的心理学技巧吗？没有，苍鹭先生只是做了一件很简单的事情，一件每个人都会做的事情：倾听，专注地倾听。
专注地倾听，也就是认真听，时不时很简单？时不时每个人都会？
但是蛤蟆先生的痛苦恰恰来自于没有人愿意听他说话。
当蛤蟆先生想要和自己的朋友分享自己的冒险经历的时候，他的老朋友河鼠“非但没兴趣听，还说我吹牛，指责我……”；蛤蟆先生的好朋友鼹鼠先生倒是愿意听听蛤蟆先生的冒险经历，却被老獾的来访打断了，老獾把蛤蟆先生“从头到尾地责骂了一通”，“好像总是想方设法地羞辱我”。
在苍鹭的启发式提问下，蛤蟆先生说出了深藏在内心的委屈和悲伤，他“回顾了那些不快的情行，思索着能从每件事中学到些什么了道理”。
倾听是一件很简单的事情，却很少有人真的能做好这件事情。不妨想一想，当我们的孩子、朋友、同事、下属等来向我们倾诉的时候，我们做到了“专注地倾听”吗？特别是当孩子同我们说话的时候，我们真的“听见”了他的意思了吗？
能有人愿意倾听我们说话是一件幸福的事情。我们总想有一个人能够倾听我们的欢喜、烦恼和所有的情绪，可是，真的能被人专注地倾听的机会并不是很多吧？
当一个孩子向家长讲诉在学校里遇到的好玩的事情的时候，得到的可能是一顿“好好学习，少想这些有的没的”的说教。当一位妻子向自己的丈夫诉说工作中遇到的问题的时候，做丈夫的可能会以“都是这样的啦，没什么大不了的”来应付一下。当一位丈夫向自己的妻子讲述自己的某件壮举的时候，妻子可能会说“孩子的兴趣班又要交学费了”。更不要说同事、朋友之间来，有几个能够认真地听你说话呢？大家都有那么多工作要忙，大家都有那么多事情要做，能够分给你几分钟时间已经不容易了，哪有精神来仔细考虑你真正要表达的是什么呢？
所以，倾听虽然是最简单的一件事情，却很少有人会做。倾听有强大的力量，能够给予被倾听的人强大的支持，让我们都来学习如何专注地倾听吧！不要打断，不要指责，不要评判，只要全身心地专注地倾听即可。
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