师父吉祥

师父吉祥！

        承蒙您的介绍，这次去洛阳五花寺参加禅七收获特别大。4月23号去洛阳五花寺，5月7号返回。共参加了两个禅七。听道省师父说，连打三个禅七的效果最好。可惜这次只有两个七，争取下次连续参加三个禅七。

        首先，这次禅七期间，所有禅和子必须上交手机，止语。屏息诸缘。整个禅七期间的作息时间合理。正常的禅和子都是可以承受的。跑香效果很好，师父说，跑香跑得透，坐香才坐得好。师父开示说，跑香是离心机原理，可以清除我们身心的不净杂染。古人真的是有大智慧。

        禅七期间，道省师父教我们提嘶、练习大圆满的摄法，效果都是立竿见影。练习提、觑、追的功夫。拖死尸的是谁？疑着、疑着、疑着！每天晚上听慧门禅师的开示对禅和子参禅也很有帮助。总之，这个法门挺适合我们。我非常喜欢练习这个法门。

        现在我每天都要求自己保持正念，话头先行。不能打妄想，少打妄想。从多念变少念，从少念，变一念。当念头少了，能量就提升了，能量提升了，身体自然就好了。做功夫也就更有力气了！[拳头][拳头][拳头]真的是利人利己的好事！感恩师父。[合十][合十][合十]阿弥陀佛！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

                                明祥合十