现在是晚上6:13，我开始今天的语音写作作业，哎呀竟也是13分，好像昨天也是13分，那跟我下班的时间差不多，我今天好像没有什么灵感，不知道要说出什么怎么办呢？刚刚跟我同事一起下来。这个同事是给我带了两次鸡蛋的这个同事是新来的这个同事，他夫家的爸妈是住在乡下的，自己家里养了鸡鸭下了很多蛋，顺便就能做一些小小的买卖，不过平时主要是先供自己家里人吃，就比如我同事他经常就会叫阿香去找他叔家的爸妈拿鸡蛋鸭蛋。我公公婆婆也是在家里会养一些鸡鸭，会下蛋，也会留给我和许同学回去的时候带到南昌那边吃。经常回去都是大包小包的带过来，上一次是十一回去的，也带了三十几个蛋过来，家里的油瓶子都被我带光了，我妈每次回去都跟我讲，记得让我带油瓶回家，而我呢因为不好意思也没有找到合适的东西提油瓶，所以就很少带回去，上一次回去终于找到了一个非常合适的袋子装油瓶，而且也比较好看，所以就带了两个油瓶回去，他看到之后还挺开心的。之前我在我同事那边买过20个鸡蛋，他们这个鸡蛋确定是家里养的鸡下的。因为他给我提过来的鸡蛋里面的蛋黄会更黄一些，而我在超市里买的，虽然有说五谷杂粮蛋，还有野鸡蛋哦，不是野鸡蛋就是五谷杂粮蛋什么其他什么，但都会比他的还更偿还一些，我同事看到我买了那么多鸡蛋都问我为什么要去买土鸡蛋，其实土鸡蛋跟超市里卖的鸡蛋营养价值差不多，只不过口感不一样，我也没有过多的争辩，我也知道可能营养价值会差不多，但是我就是喜欢就是想要吃家里鸡下的大心里还是总会感觉会有营养一些。但具体的营养价值我也不是很清楚，到底是不是超市卖的蛋跟家里养的鸡的蛋营养价值差不多。昨天跟我同事聊起之前的20个。已经被我吃的差不多了，我还在周末的时候去超市买了20个，他听到之后就跟我说没有了就找他拿，我刚开始是想着上周他说他回去了一次家里没有多少了，就担心他们那边不够，所以没有找他没想到他今天就给我带了20个来，我真的又开心又有点压力，开心是他真的太好了，太热情了，压力是我周末的时候在超市已经买了20个了，加上家里还剩下的几个字，可能还有大概二十五六个吧，这一次又带了20个回去，可能就觉得有点压力，不过也没有什么关系，就相当于多囤了一点家里的鸡蛋可能吃一个多星期，那再加上这20个，那大概就是一个月左右的鸡蛋就准备好了。等到时候看一下能不能吃到12月中下旬，如果能吃到12月中下旬的话，就不会再找他拿鸡蛋，到时候如果少了一点就去超市买一点点，因为我准备元旦的时候回家，已经跟我妈说好了，让他留好鸡蛋给我，他一定会留好的，到时候如果即使没有也可以再找我同事买。
我发现在茶水间大家更容易聊一些与工作没有太大关系的事情，也正因为在茶水间的一小段时间的聊天能够缓解工作带来的压力和紧张感，虽然我今天跟我同事聊天的时候，当时并没有什么压力，但是当我们在聊完天之后，我是有感觉聊天这几分钟带给我们的心情的转换还是蛮好的。我是在茶水间吃胃药的时候，我同事进来的也是这个给我带鸡蛋的同事。他看到我吃胃药，以为我是在调理身体准备生宝宝的药，我说是因为脾胃不好再吃脾胃的药，因为是中药，当时正好喝完，他看到我那个样子猜到了很苦很难喝，他就讲起他以前脾胃不好也去看过中医调过，但他不愿意吃中药，我呢我说没办法我不吃中药我就吃不了东西，消化系统跟不上，吃一点东西就特别胀，他跟我讲到调理，我说我大概已经调理了两个多月了，他听到我吃了两个多月的中药，对我有一些担心，说是试药三分毒，如果能不吃药的话就尽量不吃药，如果能用食疗的话就尽量的用食疗，我说我现在也特别的注重饮食这些方面。就平时吃主食方面也会想着对脾胃有些作用，就比如我现在早上喝的小米粥里面会放。山药赤小豆和薏米这些都是对脾胃有好处的，每天主食吃饭的时候，米白米饭里面也会放一些黄小米。他听到我吃的这些东西都觉得，哎呀，没有什么味道，因为就是一些中药食材他是希望我少吃多餐，确实有胃病的人是需要少吃多餐的，在自己的抽屉里包包里，多备一些随时可以吃的干粮，而且每一顿少吃一点，不要逞强，他说他也吃不了多少，那一天喝一碗汤他就吃不了了，但是他会备很多零食，就比如饼干面包之类，随时想吃了就吃上，我这个人呢又有一点犟，就总想着去恢复之前的饮食，之前我能吃一碗米饭，我现在就想恢复吃一碗米饭的量，但因为现在这个情况也不是说吃一碗米饭就能做好上吃一碗米饭的量。还是要不断的调整，还是要注意自己的饮食，就切勿在出现上周一次性吃一个大的面包，导致让自己发生了胃胀，导致又再继续吃一个礼拜药的这种情况，以后再吃这种甜品这种好吃的东西的时候，一定要提前问自己是准备一个星期多吃两次呢，还是一次把自己吃坏，我想我应该会选择一个星期可以多吃两次吗？毕竟对于这种好吃的东西，对我有诱惑的东西，分几次回去都没有过，第1次吃吃了橘子吃到难受更有魅力，那一次其实我也不知道能把自己吃到胃撑，知道那种胃胀的情况，在吃的时候，我觉得自己还能够吃得下就一箱子旁的一个面包都全部吃完了，就算我能吃下一个面包，我也不应该把它一次性吃完，因为里面的糖分太高了，对于我来说会承受这么高的成分，会有压力，所以我下次如果想吃面包，我不是说近段时间了，可能是在以后一个月以后我吃一个面包我都要分成4块，一次性只能吃半块，不能让自己一次性吃那么多，把剩下的3/6分出去给许同学或者其他家人吃。近段时间的我是希望自己不要再对甜品抱有任何幻想，也不要对甜品有什么期待，近段时间是不能再吃甜品的，上一次吃一个面包把自己吃胀了，后果很严重，吃胀之后就开始胃胀呕酸水，以至于我后面这几天吃了这么几天药，还有一些胃胀呕酸水的情况，虽然上礼拜的药没有针对这个情况，因为上一个的药是针对之前的一个情况的一种调理，一种巩固，但这礼拜的药已经吃了两天了，也还是会有胃胀的情况，上周的那个面包对自己的胃部压力影响太大了，以至于现在吃了两天的药都还会有一些胃胀和呕酸水，我真的不能因为自己的口腹之欲，持续的给自己做这些损害健康的事情了，我一定要脑子保持清楚，下一次在进食的时候一定要告诉自己要少吃多餐要分成几次吃，让自己能够更多次的享受美食。其实有时候自己脑子清楚，理性够的时候是会很注意的，就有时候特别感性的时候就不会去注意那么多，就凭着自己的任性来，但其实这种韧性真的对自己挺伤害挺大的，不管在任何时候，我希望以后自己能够对食物保持足够的理性，可以吃一点，但是一定不能过量，一块面包我至少要分成4块，只能吃其中1/4，不管是什么样的情况下，就算是我调理了比较好的状态下，我也不能一次性吃那么多一个面包，其实量还蛮大的，特别是那个面包还卖6块钱一个，那它的侧重至少在400克左右。一个400克左右的面包对于我来说是有压力的，我最多最多能够吃100克100克可能都要稍微慢一点吃，像我上次那种大口大口吃的情况是绝不允许再出现了的。最近这段时间为了让自己减少对甜品的诱惑以及对甜品的需求，我特地让自己不要去看关于一些甜品的视频，也不要去关注甜品，就是路过甜品店，我也让自己赶紧的路过，不要去关注，这种情况，会比以前通过看甜品的视频缓解自己不能吃的那种欲望会好一些，因为虽然不能吃，但是观看的话还是会促进自己想要吃的那种欲望，不去关注好像对他的欲望就没有那么大，不去关注，可能这些甜品在我脑子里面的诱惑就没有那么高，因此我还是要持续的运用这种手段去控制自己对甜品的诱惑。这个礼拜我吃了一点点，刚刚煎出来的饼子特别的香，吃了大概两块吧，吃完之后是很开心的那种开心是可能只能吃到这种很久没有吃过的东西才能有的吃的时候我告诉自己不能再吃了，而且不能再重复之前吃面包的时候那种情况，所以我在吃第3块的时候就只吃了一口，控制着量，晚上呢虽然还剩了几块，但是我把它放在米饭里面蒸了一下，那种酥脆感就没有了，只剩下软软的感觉，晚上我特地给自己熬了粥，因为中午吃的比较饱，又没有怎么消化，我就担心自己晚上吃面就会吃撑，所以特地给自己熬了粥，这个决定是非常正确的，因为喝粥会比较容易消化，正好中午又吃的比较饱，所以呢既然想吃药，吃完饭就让自己吃一点流食。今天我其实也吃的比较多，也不是一次性吃的比较多，是整个下午吃的比较多，整个下午吃了三块饼干就是那种茯苓膏，因为它要过期了，26号过期，我数了一下自己还有18块茯苓膏，我并不想让它过期，并不想浪费，所以就想让自己多吃两块，能够吃的话我就尽量把它全部吃完，在此之前我已经送了一盒给同事送了一盒给同事之后，我的压力稍微小一点，但到今天23号为止还有18块，所以我今天下午就多吃了两块，为的就是让自己能够在过期之前把它吃掉。以至于我现在胃有一点饱，晚上还没有打算好吃什么东西，虽然想起来如果能够吃稀饭的话那是最好的，但是吃稀饭的话要熬两个小时，可能不是那么完美，晚上回去的时候已经是7点了，7点在熬粥的话可能会比较晚，因此我希望考虑一下吃其他的吧，到底吃什么呢？我也没有想好，我想吃糊糊，但是我又留恋米饭，我想我应该会是糊糊吧，因为糊糊毕竟是流食，虽然他也很低吧，但他毕竟是流食，我现在是比较饱的情况下，我还是不希望自己吃米饭。那么今天晚上就吃糊糊吧，想吃菜怎么办呢？我也确实想吃菜，不过我也没有确定好吃什么菜单吃胡萝卜的话我会觉得有点单调，但是让我炒个菜的话，我又不是很想炒。在家里是准备好了腐竹，还有妈妈做的扣肉，我是准备吃扣肉炒腐竹的，但是今天徐同学没有回来，我一个人又不是很想吵，也许明天早上起来炒也不错，今天晚上又比较薄，好了之后我又吃不了多少，如果今天晚上炒的话明天就是剩下的，如果今天晚上不吃的话，那就明天早上炒吧。再者就是把明天的米饭煮一下，这样子的话，那我就可以明天早上吃糊糊，中午吃米饭，晚上吃米饭，明天早上炒的腐竹炒肉带过去也是挺不错的选择。我其实有想炒一盘青菜，就比如炒一盘豆腐和豆腐，不能吃豆腐是胀气的，我现在吃不了那些豆制品，本来是可以吃的，就因为我上周吃了一个面包把自己吃胀了，所以现在还有些胀气，以至于这些豆制品都不是很敢吃，那么我要不就去楼下炒一个青菜回来吧，就着青菜吃，苦苦可能会不错，但是一个青菜也要七八块钱还不如自己买来炒更划算。今天晚上就给自己炒个胡萝卜吧，胡萝卜也挺好，吵的就不用把胡萝卜夹在排骨汤里了，但是一个胡萝卜我也不知道自己吃不吃得下呀，你就担心自己吃不了应该是吃得了的吧，一个胡萝卜应该也没有多少好，那么今天晚上就给自己炒一个胡萝卜，然后泡一碗糊糊。
写了这么多，终于把今天晚上要吃什么给自己安排好了，而且也是自己想要吃的也会吃的，一开始我还很纠结不好怎么安排自己今天的晚餐炒菜吧，又不是很想找一个人吃不了多少，明天剩的吧，就是成了明天剩下的，但是我想熬个排骨汤也是可以的，明天早上正好起来吃，晚上回去把排骨汤做一下，定好时间明天正好熬汤。
我一直在关注自己早上通勤时间所花费的，用来听得到APP老师讲书的时间，其实我一直也有关注得到APP给我推送的每周的听书时间，我最高是402分钟，最低是300多分钟，上一周我的听书时间是达到最高的，过了400分钟我还挺开心的。不过这种开心没有让我持续很长的时间，因为我心里有一个严格的思想，在跟我讲400多分钟没有达到每天一个小时的听书时间。当我反应过来之后，真的是没有达到一天听一个小时的时间，这时候当自己转换了一个角度之后就没有那么开心了，但其实我应该是开心的，因为上一周的听书时间是达到了历史最高的时间，而且也证明我在关注我的新书时间，而且上一周能达到400分钟也是一个进步，我不应该用现阶段对自己的要求去要求以往发生过的事实，因此我希望自己还是关注到自己努力的那一部分，也关注到自己付出的那一部分，即使要达到每天。一小时的听书量也是从现在开始，今天我关注了一下自己的听书时间是58分钟，当我看到是58分钟的时候，我还心里有一点不舒服，因为我正好是从今天开始，要求自己每天早上一小时的听书时间，也不能说是要求是希望自己能够保护好早上一个小时的阅读时间就像保护我早上二十分钟的锻炼时间一样能够好好保护自己早上的听书时间。所以当我看到今天早上听书，时间是58分钟的时候，还真的有一点别扭，我当时想要不再听两分钟凑足60分钟，但我又想两分钟能听到什么内容呢，为什么为了要满足这两分钟的达标时间而去让自己听，没有什么内容呢？还不如明天多听两分钟让自己能够达到每天60分钟的标准，虽然这是一个标准，但目的并不是为了听足够时间，而是让自己能够在一个小时的听书时间里，达到一些对自己认知的扩展，对其他知识的一些补充，通过时间的积累，让自己去更深的理解某一本书，这才是真正的目的，而不是为了达到标准的听书时间，所以当我想明白了这个问题之后呢，我就没有做这件小事情，而是继续的做我自己手中的事情，我很开心自己关注到了我早上的一小时听书时间。未来我也希望自己能够持续的保护好自己的这一个小时的听书时间，可能这个项目还会有其他内容的新增，我也希望自己能够持续的，能够一如既往的像保护我的锻炼时间一样保护我的阅读时间，保护我的语音写作时间，保护我的早上听书时间，现在就直接这样说一说，我都觉得很幸福很满足我，想在我做这些事情的过程中，我也是开心的，我希望自己能够好好的保护好自己当下所有的时间，就比如工作时间8个小时，我也希望自己能够好好的利用，好好的保护，不为其他的事情占用。我觉得能够保护好我想要保护的时间，去感受我所做的事情，享受当下的一些行为，在这些行为中得到满足感和幸福感，就比如我之前的那个同事跟我讲的，吃饭的时候就好好的吃饭，去感受米饭的米饭香，感受菜香，感受他们带给你的满足感和幸福感，而不是吃饭的时候去看手机，看别的一边吃饭，一边干其他的事情，该好好吃饭不好好吃饭，该好好睡觉不好好睡觉，当时我听他这么说我没什么感觉，但是呢我现在想起这一段话我就觉得。他说的很有道理，只不过明白道理和做到这件事情可能需要一点点时间，当然我想我也会慢慢的去纠正我的一些行为，并且向我喜欢的我想要做到的一些事情这些方面去进攻。
刚刚到家开了一下门，做了一点家里的事情，就忘记自己记到哪里了，那我就当自己都记录完了上一个事情吧，我突然想起昨天晚上的一件事情，我觉得现在反过头来想一想，好像就是自己关注到了身体，然后自己身体做出了自然而然的反应，昨天晚上我洗漱完之后在凳子上面坐了一会儿，看了一会儿视频，满满的看了半个小时的视频之后满足了，11点时去睡觉，我发现昨天晚上还是挺冷的，可能都有个位数的温度了吧，我们家现在盖的还是初冬的那种薄一点的被子，所以我就感觉到昨天晚上会有点冷，我平时都是穿的比较少去睡觉。昨天晚上我竟然穿着秋裤去睡觉了，而且我是洗完澡出来之后继续穿着秋裤，穿着家居服，后来把家居服脱下之后秋裤也没有脱，直接就穿着去睡觉了，我也没有想说要脱或者不脱，我直接就脱了家居服就睡了，今天早上起来想了一下这是什么情况，因为我一般都不会穿秋裤睡的，所以呢，我发现是我自己身体给了我自己的反应，因为他觉得他有点冷，他需要保暖，所以就没有脱下秋裤，而是穿着秋裤去睡了觉，而且我的脑子也没有干预我的行为，也没有干预我身体发出的需求，就穿着秋裤睡了觉，昨天晚上是睡得很舒服的也比较保暖，如果脱了秋裤的话可能会有一点点冷，所以在我今天早上看到自己昨天晚上身体发出的需求做出了行为之后，脑子没有干预自己身体发出的行为和需求，我就觉得特别的开心，因为我感觉这就从一件事。证明了我在慢慢的关注自己的身体，关注身体的一些需求，并且在看到他的需求，满足他的需求，其实我这些年来一直在说这件事情，一直说关注自己的需求，关注自己身体发出的信号，但其实做的比较少，而且有时候也会忘记自己身体的需求，甚至忽略自己身体的需求，当我看到我关注了我的身体需求，并且满足我身体的需求时，我真的特别的开心，因为我觉得我在这一件一件事情中不断的进步，也不断的在完善自己也不断的在看到或者是更多的关注到自己的身体发出的信号，这样一种感觉这样一种行为，让我特别的有幸福感，我总感觉能够更多的关注到自己让自己过得更舒服，是与外界相连接的基础。不是他们这么说吗？当自己与自己相处和谐了，自己与外界的相处也会更加和谐，当我看到自己发出的需求自己满足了自己之后，我就会很开心，我会觉得我终于把自己当回事了，我终于把自己的需求看到了，我终于也能够体验让自己关注自己关心自己了。所以我希望自己在日后更多的关注自己的需求，更多的关注自己的行为，更多的把一些爱给到自己，当自己的内心充盈时，我想我对世界对别人也会发出更多的关爱。虽然是一件很小很小的事情，但是我觉得对于我来说真的是让我觉得非常开心也非常幸福的一件事情，我希望日后更多的发生这样子的小事情，让我更多的看到自己身体的需求，更多的关注到自己身体的需求，把更多的关注，更多的关爱发送给自己，让自己变得更加的充盈，让自己内心变得更加的柔软。其实我也能够看到，我在情绪很差的时候，脑子里面的一些想法非常的不好，也不是说不好，就是非常的负面，会非常的刻薄，我就希望自己能够改变这种状态，我觉得情绪不好的时候，情绪差的时候，发生在心里的那些想法，让自己看到自己很刻薄很冷漠的那一面的时候，我就觉得可能是自己给到的爱不够，如果自己给到自己足够的爱，让自己更爱自己别人也会看到，就比如家人看到的时候，他也可能会感受到自己，给自己的这份爱，也会不自觉的把爱传递给我，这样我感受到了爱，我再把我感受到的爱传递出去，那么我周围的能量就是良性循环的，那么我感受到更多的爱我心里的那些情绪不好时候，发生的一些想法刻薄的，想法冷漠的想法可能就会变少，我希望逐步逐步的让这些想法变少，让我的内心变得更加的柔软，让我的内心变得更加的温暖。我知道人性是有很多面的，我也不期待自己变成一个圣母白莲花，但是我希望自己能过得平和，过得温暖，我希望自己能够过得更加有爱一点，让自己过得更加幸福一些，这首先就得自己爱自己，通过自己的双手去创造爱去让自己敢说爱得到爱，我不要求别人为我做什么，但可能有时候情绪不好的时候会去计较，让我希望自己能够减少这样子的时候，让自己能够带给自己更多。
今天早上在听新一本书的时候，我在找新的书，在找新的书的过程中看到一本可能性生活吧好像挺不错的，而且得到上面还挂了2020年的镇馆之宝，所以我大概的点进去看了一下，看到他是讲哲学的书，我就点开来看了，如果他是从心理学方面去讲，这本书我可能就不会看，因为我最近不太关注心理方面的书，我希望更多的去拓宽自己的认知和思维，而且最近在听建飞老师的课时，他也更多的去告诉我们，多看看这些方面的书，多去看看哲学书，因此我看到今天那本书是哲学方面的书我就点进去听了。这本书还真的是非常有趣，而且带给我更多的认知，我今天早上听了两遍这本书我还没有听过，我这一周都会听这本书，我希望通过听这本书，会让我在生活方面在思维方面有更多的收获。现在我在筛选得到的书时会有几个条件，第一它是镇馆之宝，第二它是能够带给我认知或者思维上面的一些启发的书，如果是我自己去搜索的指定书目的书的话，我就不会去看他到底是不是得到的镇馆之宝，如果是我去得到APP里面搜索他提供的书，那么我就会去关注他是不是得到APP里面贴了标签镇馆之宝的书。如果是贴了正馆之宝的书的话，我会优先听，因为我觉得他能够贴上镇馆之宝，一定有他的过人之处，那么有他的过人之处的话，他最起码在这个行业里面可能是属于比较经典的书，那么在一个行业里面属于比较经典的书是值得先去听的，因为有些经典的书它可能是其他书的一些基础，其他书你可以不听，但是基础的书你一定要听，基础的书听了之后，其他书你听第1遍第2遍大概你就可以了解它里面的一些内容，如果基础的书没有听听了一些其他的书可能后面再听基础的书。还是要听几遍，还是要先听基础的书，在某个行业里面比较经典的书，我记得我之前听过一本叫书读完了的书，它里面就是这样介绍的，他说你如果要去了解某个行业，那么你要先了解某个行业的比较经典的书，比较经典的人先去读他们的书，当你把这些基础的书经典的书读完了之后再去拓展，看别人写的序也好，别人根据某一本经典的书写了一些评论，或者是演讲也好，你有了这些基础，你去看人家的延续写的书也会比较容易读。而且这些基础的书和经典的书是必读书目对你的认知，对你的思维扩散都是很有帮助的。所以我现在听得到的书，我首先会去看这本书，是不是得到APP里面标了镇馆之宝的，再者就是根据最近联系上的一些人，他们推荐的一些叔，比如敬佩老师，推荐我们多听多看哲学方面的书，那么今天我看到这本书是哲学方面的书，我就去听了，另外就是看一下自己当下感兴趣的是哪一些方面，如果感兴趣那就去听，就比如我希望去听类似于巨人的工具，这样子的书，比如系统思考，这样子的书我都会去听，因为他们真的是扩展了我的认知，提升了我对一些事情的看法，所以呢，我愿意去听，而且也愿意去学习这些巨人使用的方法。而且我也希望这些巨人的方法能够有一些用到自己身上，为自己提供帮助，就比如某个上校他说的自律就等于自由，对自己拥有绝对的控制权，我就觉得这两句话对我特别有用，另外一个牛人就是他说的要发展一个系统，而不是发展一个目标系统，是整个系统里面所有的事情你都要去发展，你不是带某一个目的去发展的，你也许不知道他将来能给你带来什么财富，但你一定会知道他成了之后他一定会给你带来财富，也就是说我们做事情要做一个持续的事情，要做可持续发展的事情，要给自己带来长期利益，而不是看到短期目标的事情，要把这些长期做的事情定为重要的事情，那么做一件持续可发展的重要的事情他必定是给我们带来财富。就比如建飞老师分享的，让我们做时间记录和语音写作这两件事情，这也是一个系统的事情，他不是带着某一项目的去做的，而是让我们去发展这两个系统，这两个系统持续的做下来之后，10年20年之后必定会给我们带来财富，也是可持续发展的事情，那么我觉得我就可以去做，可以去让自己去在10年之前去发展这样的一笔财富，让自己10年之后得到这笔财富。对于这段时间听得到的书，我也总结了一点点自己的听书经验，也相当于对自己听说的一个复盘吧，让自己更清楚地知道现阶段自己更愿意去听哪些方面的书，也从中去了解到自己想提升的一些方面，也让自己更清楚的知道自己现在的一些需求。
能够好好的观察自己，从各个方面观察自己，让自己更了解自己，是一件幸福的事情，昨天从通过跟许同学吵架，了解自己的一些需求，了解自己的一些行为，了解自己，今天通过从听书的这一方面了解自己现在的一些需求以及现在想要做的一些事情，我觉得这些都是了解自己，等一些方面通过自己复述出来，通过自己表达出来，让自己更加清楚的知道现在目前自己脑海里面是怎样想的，让自己也更清晰的看到目前自己的这种状态，目前自己想要做的事情，我觉得还是挺OK的。
天哪，说着说着就已经到7:19了，超过时间4分钟了，我看了一下进度条是没有达到1万字的，可能是在哪些方面影响了自己的速度，也影响了自己的效率，可能也是今天的内容不够丰满，可能是今天在路上耽误了一点点时间，哦对了是的，今天在路上确实耽误了一点点时间，我是从6:13开始记录的。但是我在路上正好碰到我同事，他叫了我一声，让我搭他的车到地铁站，就是那一段时间我没有记录，我在打他的电动车，应该从八一桥底下到地铁站是有最少5分钟的时间，那如果有这5分钟的时间的话，那么我应该就不算是超时吧，现在正好7:20，那相当于就正好满一个小时，不过满一个小时，我这1万字应该也还没有到，应该还少一点，那么接下来超过的一分钟那才算嘲讽一分钟，唉，如果我刚刚没有回忆，没有想说自己时间超了，我可能就忘记了中间那一段，我同事搭我到地铁站的那一段时间。今天我下班的时候看到我同事也在关电脑，我其实心里是有一点点想到他的车的，但是我又有一点犹豫，因为我又想在路上记录我的语音写作，但是我后来想说，搭他的车能够更快的到地铁站我也能够更快的开始记录也不耽误的时间也是可以选择的，但是我想通了之后我已经上了电梯了，我同事还在后面，我也不太清楚他下来没有，所以我就又忘记了自己想要到他的车的这个事情，从而到了公司楼下的时候就开始自己语音记录，写着写着就忘了，自己想搭车的这件事情，到我走了大概500米左右的时候，我同事过来了，他正好叫我一起打好多车去地铁站，唉，我发现当我在记录的时候我会忘记一些事情，如果不去回忆的话，真的会忘记今天晚上是到我同事的车到地铁站。我甚至在下楼的时候还在想路上有什么好吃的能不能买一点吃，但是我同时又告诉自己面包是不可以吃的，其他东西也最好不要吃，因为今天下午吃了三个饼干，现在肚子饱饱的，晚上回去要吃饭的不能吃这些，所以其他想吃的零食就忘记吧，回来之后我看到我们家的咪咪我又想吃咪咪，但是我同时又赶紧告诉自己咪咪是不能吃的，今天下午吃了三个饼，你等一下要吃晚饭，等下你的肚子是饱饱的，你就不能吃晚饭了，你就不能好好的经营养了，所以当我想吃咪咪的时候，我又把自己的想去秘密的想法掐断了。我觉得当自己能够理智的看到自己的行为，看到自己的想法并且去组装他的时候也是不错的，虽然有时候被阻断是很不开心的，但是当我知道自己阻断才是正确的做法时，我也会替自己开心的。我发现冬天的阳光真的是太短了，今天中午我和同事吃完饭之后，一起邀约到楼下晒太阳，本来我们晒太阳的时候太阳还是蛮大的，可能没过10分钟吧，那个太阳就收了我们就要往前走，一直往前走走了两三次，那个太阳真的是太快了，每次没上到几分钟他就往前推了一段距离，我们站的那个位置就没有什么阳光了，就要往前走。今天中午晒的那一段太阳真的是蛮舒服的，也圆了我想要晒太阳的那个心情，每次看到出太阳的时候就想请假出来走一走，其实是想享受那个阳光的午后，但今天中午吃了饭之后，在楼底下晒了十几分钟太阳后，我就感觉很满足，如果明天还有太阳，如果明天还想要感受阳光的话，那就搭着我同事一起下来再晒一段时间太阳吧，今个周末好像是都是晴天呢，那如果想晒太阳的话还是可以晒到太阳的。那么如果想享受阳光，就让自己好好的享受一把阳光吧。
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