20180924-20180930周检视（week 13）

20180924-20180930周检视（week 13）

5.0目标

1.养成专注习惯（每日吃番茄钟）

2.完成家庭物品整理

3.每天英语学习

目标完成情况：

目标一

本周FOREST种树56棵，很多大一部分是女儿写作业种的树。我自己种的树没有达标。

目标二 本周整理了部分抽屉。

目标三 英语学习没有完成。

本周关注检视：

家庭:

本周周一~周五老公都出差，自己送孩子上学放学，回家孩子吃完饭写作业，我就在旁边看书或站桩。晚上孩子睡觉时她特别喜欢我坐她的书桌看书或做事陪着她，她觉得很温馨有安全感。每天都很愉悦。我也享受这样一段全心陪伴的时光。

这周末到外面家庭聚餐，并带爷爷奶奶逛了街，婆婆和我一起在一家折扣店买到超值的衣服，我们都很开心。

工作：

提前安排好国庆假期前后的物料进货和入库手续。

确定需要办理APEC的人数和资料要求。

完成向中石化的申请提高供应的申请。

9月份采购报表的完成。

效能：

每天5:40左右起床，每日日检视、阅读、吃番茄、运动。

这周运动打卡、阅读打卡有遗漏。

健康：

睡眠：11:20左右睡觉。有2天超12：00

冥想 ：早起冥想10分钟。

运动：本周跑步2次，站桩4天。

护理：身体艾灸一次，面部护理一次。

人际：

和孩子数学老师交流学习进度和作业辅导问题。

和彭静小云沟通班会事宜。

与159家人通过班委会班会小组会又有了链接。

蒋妈推荐了特别棒的老师，感恩。

学习

阅读《搞定2》

樊登读书会

反思：

1.这周支出很大，都有点不想做记录了，还好有周检视，想想当初记账的目的，还是要记起来。

2.遇到困难时不用想太多，一步一步去做就好。

3.和孩子一起种树吃番茄，确实能提高孩子写作业的专注度。

下周计划：

1.工作上每天吃3只青蛙

2.每日至少种4棵树

3.每日运动 跑步3次+游泳1次+每日下蹲30次

4.早睡（11:00前）

5.每日3个番茄学习时间（阅读+听音频学习+薄荷英语）

6.练字