今天继续说说橙子的习惯课程,讲到了触发器的的使用,令我印象比较深刻的是提到要设置清晰的触发器,不能模糊,比如说:今天有空去看一会书。而要清晰化,比如每天12点看20页书。回想我自己就经常设置一些模糊化的触发器,因为我是一个比较随性的人,也不喜欢给自己太多的压力,所以特别喜欢模糊化,经常就是有心情就干,没心情就不做,搞得很多事情都会虎头蛇尾,我也经常会给自己过多的触发器,有时候一件事情还没做完,看到什么新鲜的东西又会去做新的事情。听了课之后,对自己的模式有所认知。
今天继续说说橙子的习惯课程,讲到了触发器的的使用,令我印象比较深刻的是提到要设置清晰的触发器,不能模糊,比如说:今天有空去看一会书。而要清晰化,比如每天12点看20页书。回想我自己就经常设置一些模糊化的触发器,因为我是一个比较随性的人,也不喜欢给自己太多的压力,所以特别喜欢模糊化,经常就是有心情就干,没心情就不做,搞得很多事情都会虎头蛇尾,我也经常会给自己过多的触发器,有时候一件事情还没做完,看到什么新鲜的东西又会去做新的事情。听了课之后,对自己的模式有所认知。
本文标题:30天专注橙长计划+学习体会+第十天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/elxiettx.html
网友评论