0418晨读-每天都在辛苦憋字

0418晨读-每天都在辛苦憋字

今天讲的微习惯力量是不是就是复利的力量呢？这明显就是嘛……这里讲的更多的不是力量，而是方法。

第一步，认识微习惯。了解微习惯，掌握概念。

第二步，知道微习惯的好处。要了解复利带来的力量，同时也要明白你这样做能有什么用处，心态积极阳光点。

第三步，培养微习惯。

我们平时想要养成一些习惯，实在是很难坚持到底的。刚开始充满激情，过一两天可能就没兴趣的，原因是觉得太难，太累，要花很多时间，或者没有给自己暗示坚持下去会得到什么好处，也或许一开始就用力过猛导致后面一系列抗拒的后遗症。

要避免这样的事情发生，养成好的习惯，就得把目标缩小一点，分解成随时可做、毫不费力，再忙再累也能完成的小目标。

我现在规定自己每天下班看一章书，练一页字，学一页英语，量都不大。练字已经养成了习惯，但是暂时还没看到效果，可能是一页纸比较少，需要花更长的时间，只需要耐心等待就好了吧？

其他习惯正在培养中，只要按照这个方法，我相信终于一天可以大放光彩。