“没有人会把我们变得越来越好，时间有时候也只是陪衬，支撑我们变得越来越好的是在我们日复一日的坚持下，不断进阶的才华、修养、品行以及不断的反思和修正。”
坚持健身，让我在一口气生完两个娃，胖到150斤之后，仍然瘦回了98斤。这个坚持之所以能坚持下来，主要是因为有现实的紧迫性。胖，太容易了，吃吃睡睡不动，身体不动，脑子也不动。那就是废物，于我，不如现在就去死。不想死的难看，只好瘦下来。
坚持写作，写下每日工作和生活上的反思等。坚持的不够好，从每日一千字，说好写一年，断断续续的没有很系统的完成。摸索中找到了“简书日更挑战”，每日三百字更新，坚持了一个多月。别小看这四十九天的每日300字以上写作....中途几次放弃都是因为日更不及时，有时候眼看着时间来不及了，临时拼凑出三百字的那种绞尽脑汁的感觉，也是相当的折磨人。
坚持早起。什么时间起床算是早起？我一般都是6点至7点半之间起床，分工作日和休息日，工作日稍微起早一些，6点半之前得起来，上班的路程很遥远，迟到的人没法从容的吃个早餐；周末一直给禾木安排了上午九点的早教课程。也有睡到七点半才醒来准备去早教中心，多睡了半小时的周末早晨，虽吃不上早餐却觉得无比幸福。所以，一年365天，超过八点没起床的日子，屈指可数。早起，不是刻意坚持的结果，是生活方式所迫。
坚持早睡。早起必然带来早睡，长期早起谁都扛不住，每天十一点之前必须就寝。即将入冬的这段时间，身体频频出现疲惫不堪的状况，晚上提前至十点半就睡了。每天无论手头上在做什么，到了十点半就钻进被窝，哪怕是第二天再早起洗澡洗头发，慌乱中也认了。这样坚持了几天，发现睡眠状况改善了一些，起床也没以往那么困难和痛苦了。
总结一下，发现一是坚持是一件看上去说起来都不难的事情，做起来确实是无比的痛苦，要改变的不仅仅是日常习以为常的行为模式，更重要的是要说服自己改变观念，然后控制住自己。真的很难。二是能否真的坚持做一件事，并不取决于事情本身是否值得坚持。比如早起、早睡、写作、锻炼身体...这些都是保持正常生活方式的需要，即便不刻意坚持，也是必须要做的。三是如果想要坚持一件事，把它变成你的生活方式，自然而然就坚持下来了。
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