养肝 养心 养神 养女人

一、玫瑰花

玫瑰花含挥发油、氨基酸、维生素等成分，有养心安神、疏肝解郁的功效。

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二、酸枣仁

酸枣仁含有机酸、脂肪油等成分，有镇静催眠降压作用，是安眠佳品。

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三、柏子仁

柏子仁作用和酸枣仁相似，并具有润肠、通便的功效，对阴虚血少的大便燥结十分有效。

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三、龙眼肉

又叫桂圆，它含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，有补益心肝、养血安神的功效。

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四、百合

百合能润肺止咳，还有安神养心的功效。古人常用百合调制类似神经衰弱的症状。

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心眼小、气郁的人可以喝合欢茶，合欢：寓意欢乐无忧，合欢茶能帮助睡眠。有舒缓抑郁情绪的奇效。

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合欢花做法：取合欢花30克、白菊花各30克、绿茶一撮，放到杯中，沸水冲开即可饮用，常喝合欢茶能疏肝解郁，调节心情，治疗胸闷。