你这不是自欺欺人吗？

当今社会，人们越来越重视健康和养生，不紧从饮食上注意合理搭配，而且更注重锻炼身体。

锻炼身体的形式有多种：骑车、跑步、走路、做操、跳舞、游泳、跳绳、踢毽子等等，还有的去健身房。在我看来最经济、最安全而且适应人群范围最广的莫过于走路了。

我属于走路一族。每天吃过晚饭，小区公园，马路人行道两边到处可见行走的人。他们有三五结伴边说边走，有个大步流星快走的，也有一家人带着孩子，推着小车边玩边走的，有的边打电话边走，还有年轻人边看手机边走路的，总之各种姿态的都有。

现在有一种手机软件，只要你带着手机，每天行走的步数就可以看到。之前总听老公说谁谁谁今天走了多少步，谁谁谁今天又走了多少步，我很奇怪，问他怎么知道人家走了多少步呢？他告诉我了，手机上自带这种功能，然后他拿着我的手机也帮我打开了这个功能。

后来我发现只要是我的微信好友，每天他们走路的步数我都可以看到。有的走了1万步，2万步，3万步，还有的走了4万多步，我很佩服他们。而我走路的步数比较固定，一般是在4至6千步之间，有的时候出去游玩的时候就不一定了。

最近我发现了另一种锻炼锻炼手腕运动，不管在哪里都可以做。就是手里拿着手机不停地手腕摇摆。

前几天我去理发店理发，一中年女同志陪女儿理发，跟老板谈好女儿喜欢的发型和价位后，坐在一边，正好在我面对的镜子里可以看到她，只见她一边跟老板娘聊天，手里拿着手机不停地摇摆。我在行走的人群中也发现了这样一些人。他们一边走路，手里一边拿着手机，不停的摇晃。我跟老公说：你看这些人，一边走路，还一边活动手腕，也不拍手机甩出去。老公说：你老外了，人家这是在摇步数呢。我不明白说，你在正常的走，它不就可以显示步骤吗？他说：摇的步数比你实际走的步数要多。有的手机不敏感步数显示就少。我说，这不是在自己骗自己吗？老公不再解释，这个话题暂告一段落。

最近几天，因为每天下午或者晚上都在下雨，所以我和老公没有出去走路。老公在家里也开始了摇手机活动，开始是一边坐着看电视，一边手拿手机，不停的摇动。我笑他神经病，他说你不知道，步数可以换金币，可以折现金买东西。可能是手摇累了，后来我发现他把两个手机同时装在一个布袋子，拎在手里，一边走一边晃，有时站在那也在晃，还说，要是有个移动摇手机的装置就好了。我说他中病了。

今天我走路去市场买菜，老公告诉我他有一个申通快递，让我帮他带回来。把快递拿回来，打开一看，包装盒上写的是暴走神器。“我的天哪，你病得不轻啊！”我脱口而出。老公笑着对我说：这就是用步数换金币买的。然后他打开包装，装置很简单，一根数据线接到电脑USB接口，他把手机放在支架上，然后手机自己就在那不停的摆动。

有的时候我觉得他就跟小孩一样，让你哭笑不得。看着微信步数排名，自己还在炫耀，我在一旁说他，你这不是自欺欺人吗？

一款软件，让我们了解自己每天的运动量，也为我们根据自身状况适当运动，提供了参考数值。但是这样一来，你的步数是排在了微友的前列，而且也有人为你点赞，你最初的目的真的达到了吗？

如今这种自欺欺人的现象真的不少，网络上各种打卡活动：读书打卡，写作打卡，运动打卡，早起打卡，日更打卡，初衷都是起到提醒和督促的作用，通过打卡来约束我们，提升我们的自觉性和自控力。有些人确实能在活动中学到知识，得到提升。但也有一部分人，开始还是热情高涨，到后来热度消退，慢慢的就忘掉了初心，最后只为打卡而打卡，为得到全勤奖励而打卡。

我觉得果真如此的话，不如不去打卡。