一、【90天目标】
1.坚持早睡早起 5:30-22:00
2.坚持瑜伽练习每周3-4次，30min/次，睡前阴瑜伽10min，每周到馆里体能训练一次（2个半小时）
3.每月精读1本书
4.教孩子《弟子规》背诵和理解
二、本周成果
（一）健康
1、早睡早起情况：
6:00起床做到：7次
22:30前睡觉做到：1次
2、运动情况：
瑜伽：1次 体能训练：0 爬山：1次
3、冥想情况：
冥想15-30min：4次
（二）收获
学习方面：
1.阅读《晨间日记的奇迹》+读后感
2.《时间管理100讲》 复盘
3.有参加天使班晨会和小组晨会
4.学习精油治疗哮喘、咳嗽
习惯方面：
1.每天写晨间日记，反思昨天的不足，将来遇到类似情况有没有更好的处理方法
2.每天坚持看书
3.每天坚持早起6点
4.每天陪孩子认识5个字、玩逻辑狗卡片2张并用发散性思维教他用不同方法玩
健康方面：
带全家人旅游、泡温泉、爬山，不到4岁的孩子全程自己爬山，没要抱抱，
老公有点胖，爬的有点喘，坚持自己爬上去，爸爸爬完有点累，妈妈中途休息了好多次，但是坚持爬上去了
一家人身心愉悦
事业情况：
领导出差协助处理工作和维护客户，取得了一点点小成绩，但离领导要求的目标还有些遥远，继续加油！~
整理方面：
1.整理了已完成的文件并归档
2.原计划周末整理衣柜，因为出游原因没有完成
（三）成长和感悟：
本周因为孩子生病，晚上的休息不是很好，但是坚持早起还是值得嘉许自己的。但是阅读《晨间日记的奇迹》有些粗放，
没有细致的阅读和实践在晨间日记中，需要深入的学习和实践。真正的学习开始于行动之后，烂开始，不断的总结和提高，
相信大家一起学习进步会走的更好、更远。
三、下周计划及需要改进的地方：
1、积极主动、按时提交作业，不要让死党和同伴费心提醒，牵扯别人不必要的精力
2、要做到早睡
3、6月14日之前完成和100个客户的沟通，及可合作客户的筛选
4、精读《晨间日记的奇迹》
5、《搞定三》阅读 并收集100件事情
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