请多一些耐心

耐心是很重要的一个品质：任何值得做的事，都需要时间。

人的普遍心理是，做一件事希望立刻看到好的结果。如果一件事情需要每天或者持续地做，但又无法在短时间内看到努力带来好的反馈，很多人都会选择放弃。比如长期锻炼，每天读书等等。但是，往往是这些需要持续投入时间的事情，才能对人生产生重大影响、或者带来改变。相比于那些做完之后短期内就能看到结果的事，这些需要长期坚持的事情对一个人的影响更加长远，回报方式也更加倾向于细水长流，潜移默化。

就拿坚持锻炼来说，长期锻炼对人身体健康方面的益处很多，如增强免疫力、延缓衰老、提高大脑机能、预防癌症等等。另外，长期有规律地锻炼能够增强体质、改善精神状态，使人能够精力充沛、思维清晰地工作和学习，这在一定程度上提高了工作效率，也能够有更多精力去做工作以外的事情。不仅如此，在心理方面，坚持运动带来的好处更加影响深远。运动能够缓解压力，使人能够更好处理日常生活工作带来的压力和负面情绪，缓解紧张焦躁感。另外，研究表明，长期有规律地运动能够极大程度地提高一个人的意志力，以及自控能力，强大的意志力和良好的自控力无疑对一个人的无论工作还是生活来说都意义重大。

任何事情都需要时间。你不可能一夜之间成为一个成功的企业家、作家或者画家。生命里发生的几乎所有好的事情几乎都需要时间和精力的投入。并且越是意义重大、影响深远，需要的时间也就越多，等待的时间也越长。它们是不会立刻发生的。如果你没有耐心，就很容易放弃一些对你人生很重要的事情或者目标。

所以，对于那些无法立刻看到效果的事，请多一些耐心跟坚持。