观察

作者: 成长至死 | 来源:发表于2023-01-25 20:36 被阅读0次

    突然看到一句话说,那些有很多情绪想法的我们不是真正的自己。真正的自己就像被乌云一样被笼罩了,这些情绪,思绪想法就是乌云,而太阳则是那个观察自己这些乌云的的旁观者。

    1.观察自己的情绪,感受。

    2.观察自己的身体。

    3.观察自己的思想,想法。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:观察

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/emcdhdtx.html