我的白日梦

@所有人

🤗哈喽，伙伴们，今天开启我们对自己的正式探索。

Day2 【兴趣探索1】

大量研究表明，兴趣是影响我们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，同时也是对职业进行分类的重要基础。因此，兴趣将作为自我探索的一个重要方面。接下来会通过兴趣探索练习和标准化测试来帮助伙伴们加深对自己的认知，对自己兴趣进行探索和分类。一步步跟着思考、练习必将有收获！

今日任务#兴趣探索练习#

请具体、详细地回答下列问题。回答时特别注意问题“为什么”感兴趣的部分。如有可能，请与一位同伴相互讲述自己对问题的思考和回答。同伴可以提问、帮助讲述的人发掘细节和原因。这个练习的目的是帮助你回忆并梳理日常生活中有关个人兴趣的一些代表性事件、增进自我觉察，因此仔细思考的过程很重要。自我觉察是一个很重要的能力，能让我们深入了解自己，人生的很多重要选择都需要建立在我们对自己正确认知的基础上去决定。好的，让我们开始来试试吧！给自己留出小段时间，可以选做2-4个

1、我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？

（1）图书管理员  因为她可以利用碎片化时间广读书。

（2）音乐或书法  可以有效的管理自己的情绪，让自己时刻愉悦

（3）茶艺师  学会慢生活，做小资女人

2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐（满足）？

书法书写，在书写的过程中，体会每个笔画的轻重缓急，是一种享受。

（2）古琴演奏  当心情不好时，弹奏曲子放飞心情。

（3）运动  给自己一个发泄心情的地方同时强身健体。

3、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？

太极。  享受慢生活的意义。

4、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注做某件事情而忘了时间。什么样的事会让你如此专注？

写作。

观察：你的答案里面有什么共同点么？是否可以归纳为什么主题或关键词？

管理好自己的情绪

今天内容有点小挑战，但思考就会有收获！

【作业完成方式&打卡形式】

打卡：将当日心得感悟内容，文字或者图片分享到微信小程序【小小签到】进行打卡，建议每日14：00前完成；（可以使用app简书进行书写，非常好用，然后保存成图片，添加到【小小签到】）