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最近有一个热播综艺叫《一年一度喜剧大赛》不知道大家看了没有。
里面有一个节目叫《时间都去哪了》还上了微博热搜，今天我就结合它和里面的另一个节目《谁杀死了周日》来给大家分析一下这里面的趣味心理：
《时间都去哪了》呈现的是一个人在面对一个有时限的任务时，却沉迷刷微信、微博和抖音的事情。
而《谁杀死了周日》采用了一种拟人的做法，描述了在面对一周的任务时，我们总是会习惯性的拖延，全都压在周日去做，最后把周日活活“累死了”的事情。
这看起来只是一个很多人的常态，但里面有一个不易发觉却又很常见的心理过程。
首先，当我们陡然间发现时间消逝如此之快时，我们的第一反应是什么呢，“怎么可能？！我感觉才过了五分钟啊，怎么半个小时就没有了。”
《时间都去哪了》里的主人翁每次在沉迷玩手机之后都会说这句话，而这个感慨最近你可能也时常会有“这一年就过去了？我咋不记得我之前是怎么过得，我这一年都干了些啥啊？”
在面对这个你不想面对的现实时，你会先否认。
有的人可能会选择继续沉迷，逃避现实，而有的人可能会寻找所谓的证据来证明这是假的。
但事实终究是事实，改变不了的。
那接着我们会干什么呢？是赶紧亡羊补牢开始行动吗？
不是，我们会愤怒，会开始指责，甚至怨天尤人。
比如在《时间都去哪儿》里面，主人翁埋怨都是微信、微博、抖音这些东西诱惑、耽误了自己，他没有想过导致这一结果的本质原因是他自己的自控力不够，再比如在《谁杀死了周日》里面，周一到周六都说不是自己的责任，但实际上就是周一至周六的一事无成才导致所有事情都要在周日做。
在这个阶段人的情绪会变得十分激动，对自己，对环境，对社会都会感到愤怒。
比如距离开学还有一天，你的寒暑假作业还没写完，那你可能会一会儿责怪自己，不早点写好，一会儿又会责怪学校和社会，怎么非要布置寒暑假作业。
面对领导的任务你同样会有类似的心态，觉得不公平，抱怨工作不好，甚至会想“都怪我爸妈没本事，我要是个富二代至于这么辛苦吗？”
但不管想再多，你还是要面对这个现实，你不会跟老板吵，也不会辞职，唯一能做的就是面对现实。
但是你已经预测到自己是来不及做完了，或者即便是勉强做完了结果也不好，于是会有点自暴自弃，还会有点自己会被领导骂的恐惧。
在这个阶段我们已经做出妥协了，脑海里会构想出这件事的后果，以及自己的应对之策。
比如跟老师撒谎说，作业被小狗咬坏了，跟领导撒谎说，自己的电脑坏了，所有的东西都没有备份等等。
在我们计划这些的时候，内心并不会因为找到理由而窃喜，相反我们会感到强烈的无助和沮丧。
觉得自己很差劲，跟别人起来，自己真是干啥啥不成。
接着，又会有一种短暂的自我激励，就跟回光返照一样，幻想自己是个天才，也许能在短时间内把它搞定，又或者明天有什么意外，比如老板出差了，地球爆炸了等等，让你不用面对被考察的事。
你在沮丧和鸡血之间来回徘徊，情绪时高时低，内心备受折磨。在这个阶段，你会有一种自己想抓紧时间赶紧把事情做完，但总是沉不下心的感觉，很着急很慌乱，有的人可能真的会迸发急才，有超常发挥，但大部分人会被混乱的思绪搞得一团乱，做事效率极其低下。
经历了这一切之后，你最终会选择接受。
事实就是这样了，你只能尽力去做好这件事。
其实以上这些分析都是从心理学中的“悲伤五阶段”演变来的，而在面对其他令我们困扰的事情时，我们也会经历相似的过程：
否认、愤怒、协商、绝望和接受。
好了，今天的分享就到这里。本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！
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