不经意间的一个念头，思想和身体究竟是谁控制着谁？有这个念头也是最近以来一直思考存在在自己身上的问题以及在探索解决办法过程中的一些思考。对这样的一个问题一个取巧或者中庸的说法当然是两者互相影响，然后全文完，皆大欢喜的答案。当然或许可以从更深层次地去探讨和挖掘一下内在的东西，找到当前自身问题的一些解决方案或者找到这些问题的根源及蛛丝马迹也算是有所收获。
最早有这个想法并想去彻底地分析一下是源自于看到的关于自身ROOT的回答以及写那篇感想。看到“获得自己身体最高权限”时候有一种豁然开朗的感觉，同时也是第一次意识到身体和思想之间关系的重要性。拿自己来说，每当假期或者真正意义上独处的时候会自我反省会反思当前的状态，然后根据这些问题制定解决方案，也总是想拿这些 方案坚持一段时间，从此走向成功之路，过上幸福快乐的日子。然而现实情况往往是计划制定了之后就跟已经执行了一样，yy一下就结束了，制定的计划很难实行1/10。这是一个十分苦恼和无奈的事情，本来制定计划是为了解决当前的问题的，结果不能执行又给自己添加焦虑和自我的怀疑，反而把问题加重了。目前对我自己来说需要急需解决的问题有这么几个：1.晚上早睡问题，睡前不看手机；2.坚持英语学习；3.坚持健身和健康饮食，特别是养成良好的饮食习惯不暴饮暴食；4.拖延和工作效率问题；5.为人处事中的心态及对人的态度和毛躁的习惯，乱得罪人，略显清高；6.脸皮太薄问题。。。。首先从早睡问题开始，春节过后刚开始这个计划和习惯的时候坚持的还算不错，基本都会在晚上11点前上床，坚持不看手机，并且还用阅读纸质书籍来代替，然而坚持几天之后开始因为一些琐事及内心的一些惰性慢慢地开始毁掉整个习惯，这些借口理由会有晚上运动完了比较晚了一点，就有点作死的想看看手机，特别是在周末时候，内心的小人开始劝说反正是周末可以放纵一下，结果就有几次到晚上一点之后了~还有就是情绪稍微低落一点，心情烦躁就像刷手机，总之各种各样的借口把内心更崩了，然后出现了一些失控。对我来说，睡眠质量和时间会直接影响我的精神状态和工作效率。睡眠质量差会导致我的心情烦躁，然后工作效率差，拖延，然后心情更加烦躁，睡前就想找点事情做，忘掉这些烦躁，玩手机，进而晚睡形成一个负面的死循环。打破这个循环看起来也不是很难，只需要一些魄力和严格执行的规定，到点放下手机睡觉，基本可以解决大部分问题。然而，难在果断放下手机去睡觉是很需要精神力去支撑的，需要很强的心智以及对自己身体绝对的控制权。这个问题就比较有意思了，究竟是思想问题还是本身身体提供的精力不够导致的思想决策不够果断？在这里我想更多的是身体的感觉问题。再说第二个问题，坚持英语学习的问题。本来是个完美的计划，这个计划包括有单词软件背单词、背新概念课文、阅读英文的文章，再加上英文日记从而形成一个闭环。可能是这个计划过于庞大了吧，每每想起都会使思想和身体不由自主地放弃，最终这个计划从全面的计划慢慢地退缩，到最后几乎完全没有执行。现在只是从最基本的重新开始，就是背单词。单词算是断断续续地检查了很长一段时间，当然收获还是很不错的，然而其他的计划就有点不怎么样了。更多的是思想上的懈怠，一点一点地往后拖，最后找个借口就算过去了，很有点鸵鸟心态，最终计划就基本破产了。类似的问题在健身和饮食方面也都出现了。当有意识去控制的时候虽然难受了一点，但还是能坚持一下，然而时间长了，好像身体启动了保护机制一般的自动将这些事情给忽略了。如果说这些还是可以受到思想控制的话，那么在工作中的拖延和无所事事就真的好像是受身体状态和精神状态影响了。有那么一长段时间处于浑浑噩噩的状态，就是坐在办公桌前不知道要干什么，就无意识地刷网页，翻来翻去，内心知道这么做是不对地，但是就没提不起精神去做正事，也懒得动，就觉得一定精力都灭，就想懒洋洋地得过且过混时间，有时候偷偷摸摸地看个球赛，有时候刷个剧什么的，就是不干正事，虽然是很简单的正事，比如说整理一下文档什么的，感觉就像是一个迟暮之年的老者，什么都不想动，混吃等死的状态。这也是下定决心去早睡的原因之一。再说后两个问题，这个可能是因为童年的经历以及一直以来受到的教育，从思想的深处总是认定事实就是事实，真理就是真理，不可动摇。所以虽然知道，但是很多时候就不由自主地会伤害到别人的面子以及给别人留下一个很不好的印象，特别是有一点不由自主地喜欢装的完美或者站在道德的制高点上说话和做事，其实事后并不是很喜欢。在这方面真的是完全被思想深处的一些烙印死死地控制着，很难改变，但是还是要慢慢地去调整。
思想和身体两者的问题，着实是复杂的，难以完全分离的，对于我自身的一些问题更是如此。可能两者之间的关系如何不是特别重要，重要的是意识到自身问题的根源所在，然后正视问题，解决问题，提升自我，可能是正确之道。当然好像又是说了一堆废话，但是不管如何吧，算是一次对内心的反思，希望能强化一下内心正能量部分的力量吧，自我完善之路任重而道远，还是要这这条道上孜孜不倦地探索和坚持，只要不离开牌桌总还是有机会的。坚持吧，少年~未来谁能想得到呢？
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