如何降低血液的粘度？
如何降低血液的粘度，减少血液当中粘性物质的堆积，增加血管的弹性，清洁血液，是保护心脏的根本策略。
心脏只要缺氧或者缺养都是致命的。所以在各种死亡当中，最令人痛心的，发作频率最高的。正是心脏类疾病。
比如心肌梗死，尤其是老年人和正处于压力和事业巅峰的企业家。
第二天还能不能够醒来永远是一个未知数，懂得提前预防，懂得为最伟大的心脏，提前做一个系统的营养规划，是非常重要的。
保护心脏的营养必须包括各种情况的预防。
比如首先，如何减少血液当中同型半胱氨酸的比例，就要增加各种维生素b;
要降低血液的粘度，就要增加必需脂肪酸，维生素a类胡萝卜素，维生素c，大蒜素，绿茶提取物等。
要增加血管的弹性，减少血管的裂痕，疤痕，就必须增加维生素e
小麦胚芽，葡萄籽等;
要增加肌肉，增加血管的力量，就必须增加蛋白质和辅酶Q10等。
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本文标题：保护心脏的更本策略
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