中庸
儒道家文化对于太极拳的体现是道，什么是道？道实际上是一种规律，道法自然，遵循事物发展的规律。阴阳是客观世界存在的两种物质，有阴必有阳，事物在阴阳的相互平衡和协调当中求得发展。因此折射出我们的心态不要走极端，也应在很多事情进行平衡和协调，也就是针对诸多事件，保持平常心。
太极拳里面讲的虚实，实际上是一种策略。
太极拳里面还有讲易，易为变化，世界上唯有变是不变的，所以我们应提高应变能力，以不变应万变。
儒家文化中讲中庸之道，不是是掐头去尾去做事，而是恰如其分的去做。
和谐
太极拳讲究和谐，君子和而不同，小人同而不和。
道家讲究无为而治，无为而治并不是什么事都不做，而是只做重要的事。人的青春有限，寿命有限，时间有限，做事应该抓住最关键、最重要的事去做，也就是明确目标。
太极拳里面讲究过犹不及实际上体现的是一种度，尺度的度，警示我们在为人处事方方面面也要把握一个度，不要走极端。
物极必反、以柔克刚等都可以在平时的生活、学习当中能够运用出来的。以柔克刚实际上也是一种策略，怎么样用最小的投入获得最大的回报。
刚柔相济，也就体现出硬实力和软实力同样重要，打铁还需自身硬。
太极拳与其他形式的健身术和拳术的区别
太极拳以中国传统的太极哲学思维方式和阴阳学说理论为指导，强调以柔克刚，四两拨千斤，其动作柔和、缓慢、速度均匀、精神内敛，实际上对自身能量的提炼、积蓄、调动和运用。
其他形式的健身术和拳术，多主张以刚猛、速度和力量取胜。太极拳是文化拳，习炼者必须有着丰富的文化能力。
太极拳是内家拳，需要从肢体运动到精神境界不断的修炼，取得胸怀、心态、智慧、修养及身心和技击方面等所有的内在的提高。凡是习炼太极拳大成者，必然有以下几个方面的成功。
1胸怀
太极拳要求松柔圆活，外形看似行云流水，其实是动中求静，内涵深邃。从生理上看，太极拳的呼吸气沉丹田，使横膈膜下降，胸腔的体积增大，肺部可以吸进更多的空气，获取氧气量也随之增大，因此习练者从中得到舒适之感。如能长期坚持修炼，经过一个从生理到心理的变化，会自然形成胸怀宽广、性格豪爽、正气凛然之风格，同时秉持道家无为而无不为的处事原则，定能成就一番事业。
2心态
太极拳的外形要求动作沉稳、速度均匀、舒展大方、开合自然，习炼者以安静稳定的心态去体会每个动作。在太极推手中尤其要讲究聚气凝神，通过皮肤间的接触听到对方的意图，做出随曲就伸，因势利导的正确判断，去夺取胜利。为此，老成善于应变的心理素质又随之而养成。
3智慧
太极拳是武术，推手和技击术特别强调以柔克刚、四两拨千斤，后发先制，这就要求习练者在积极开动脑筋，善于谋划。太极拳对待矛盾的态度是要通过对应旋转。从矛盾的侧面入手解决矛盾，而不是硬碰硬，激化矛盾。如太极推手的引进落空等都是动脑原则的体现。
4修养
太极拳的拳理深奥，涉及的知识面广，对太极拳理论认识越深，再通过刻苦的训练，功夫就会越来越高。否则只是空架子。所以要想练好太极拳，就必须提高各方面的修养。同时长期修炼太极拳，也会让习炼者在哲学、文学、医学、力学、美学、音乐等方面的知识得到充实和提高。
感悟：练拳有提速的途径，那就是在练习之外下功夫，将拳的各种方面的含义搞得明明白白，比一味的模仿快的多。当然我们学习也不可能一下子全部学会、或者理解到位，这就需要每天心无旁骛的坚持学习和练习，循序渐进的成长。
感恩遇见，祝愿天下所有的人健康喜乐！
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