本周期总结

猎鹰号已经登录了好几个月了，几次的会心团体，我不断的把我自己当做一个案例拿出来剖析，让更多的人帮助我分析，然后我在自我诉说的时候呢，也更能看到更多的自己，第1个从自我信念方面来说改变是挺大的。我在看了那个认知疗法之后，我才知道原来还有一种东西叫做核心信念，核心信念产生一种自动思维，我的核心信念是负面的，所以人生的背景音乐也是负面的那么我所有参与产生的行为全部都是负面的负面加负面只能是等于更加的负面，所以通过会心团体中我认识到了，我的认知是错了，我之前一直以为这个世界是客观的，但是慕课告诉我这个世界是主观的，其实很多时候我们每个人都不可能看到这个世界的全貌，每个人只是看到世界的一部分，但是我对他的解读是负面的，所以我觉得自己人生都是负面的，但是慕珂他对这个事情的解读是正面的他说，而这个人是可以主观进行建构，然后改变自己的行为而构建一个美好的世界。