当我爱上我自己，
每一天，
我会选择健康的食物，
饮用清水滋养身体，
选择适合自己的运动，
保证充足的休息！
当我爱上我自己，
我会常常对镜子里的自己微笑，
也会以微笑待人，
我知道，
微笑是世界上最美的语言，
我知道，
每个人心底的温暖！
当我爱上我自己，
我深深地感受到，
情绪是身体的表达，
身体是情绪的结果，
我不再与自己对抗，
我不再执着非要怎样，
我懂得，
接纳与允许，
我懂得，
一切都是最好的安排！
当我爱上我自己，
我看到每一个情绪的背后，
都是爱的诉说，
我理解，
悲伤或是愤怒，
都是因为爱的匮乏，
我看到人们在渴望爱，呼求爱，
我开始放下，
对别人的评判！
当我爱上我自己，
我的内在升起了无限的力量，
我不再证明自己，
我不再渴求别人的关注认可，
我只做自己，
真实的自己，
开心的自己，
我愿意，
对我的生命负责！
当我爱上我自己，
我知道，
一切都是因缘和合而来，
我感恩我的生命，
我感恩生命里发生的一切事，
我感恩所有的遇见，
透过他们的眼睛，
我清楚地看见自己，
我是多么的完美！
当我爱上我自己，
我的心越来越柔软，
我充满了慈悲，
我明白我与世界同源，
我做好我自己，
我世界里的一切就会自动转化！
当我爱上我自己，
我的内在是多么的宁静，
我的身心合一，
我做一切事都是心的指引，
我就是爱，
我就是光，
我以爱和光照亮我的世界，
也照亮我世界里的每个人！
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