2021.7.21 桔色嫣然
前几天，因有公事坐了一趟公交。公交车上除了几个老人在聊天外，其它的人基本在看手机。以前有一幅漫画全是人变成低头族，我还嘲笑其夸张。但面对眼前这一幕，我深深被震憾到。
那么，手机究竟有什么吸引力让人们离不开手呢？
第一，人常常抵制不住对好奇的诱惑，有的人用手机娱乐。现在是自媒体时代，手机上有快乐、抖音等娱乐视频，一旦陷进去，时间过得飞快。有一次，我在公园休息，无意打开了抖音，于是孩子凑过来和我一起看。一晃二十多分过去了，自己还不自知。浪费了时间，自己又没学到东西，却被吸引去看他人的视频。与自己有关、有益吗？完全没有。
第二，现代手机上游戏众多，吸引许多人去玩。现在的孩子拿到手机，就在手机上玩游戏。因为游戏有吸引力及诱惑力，不光是孩子，成年人也跟着被自己贪玩的欲望拉进去，在游戏中寻找自我存在感。
第三，现在各种新闻及直播层出不穷，人没事就想看看。我喜欢刷新闻，了解社会热点。但这个刷得时间长了，对自己的益处显然少于浪费时间。我们家我爸爱看直播，吃饭都在看。我对直播除了有学习的必要，自己是不看的。所以我理解了网红的火，连我父亲这么大年龄都在追。
第四，有一部分利用手机学习，去充实自己。例如看简书的文章，学习各种技能，利用手机赚钱等。这也是极少的一部分，大多数人看手机纯粹为了娱乐。
第五，现在手机上也能看电视剧，综艺节目。爱追剧、爱追星的人自然少不了凑热闹，被剧情吸引，迷恋明星。
同时，我们要知道手机的危害。
第一，刷的时间长了对眼睛有坏处。经常手不离手机的，很多人戴了眼镜。这值得注意，眼睛是自己的窗户，窗户都模糊了，怎么看世界？
第二，过长时间地看手机无疑于浪费时间，除了真得以手机学习、谋生外。浪费时间等于浪费生命，人生短短，却把大量时间关注在他人身上，自我存活的价值在哪里。
那么怎么去戒掉爱看手机的习惯呢？
首先，删除掉各种视频及游戏。做到完全清除障碍物。
其次，缩短花费在与己无关的事上或完全不浪费时间。有的人喜欢游戏，但完成沉迷其中也不对，有机会成手游戏高手也是不错的事。问题在于不能没有定力，沉迷其中。
再者，找到现实中的乐趣。例如锻炼身体、读书、打篮球等，找一找自己在现实中的乐趣，从而转移对手机的注意。
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