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3月份最大的感受是时间不够，因此，我就想看看时间都用到哪去了，是不是有不合理使用时间的地方，于是于4月份开始记录每一天的时间使用情况，真是不记不知道，一记吓一跳。对时间记录有一些心得，分享给大家。

1426字 | 阅读3分钟 | 认知心得若

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《奇特的一生》主人公——前苏联昆虫学家柳比歇夫有一套独特的时间管理法，每天把个人工作花销的时间精确记录到分钟，并且每天、每月、每年进行总结分析。单论这个方法本身并不足以称奇，让我由衷敬佩的地方是，他老人家从26岁开始直到终老，把这套时间管理方法用了56年。

我知道时间不能被管理，市面上流行的各种时间管理、精力管理方法，本质上是管理自己。让我想要践行一次“时间管理”的初衷，是以下两个目的：

3月份最大的感受是时间不够，我想看看时间都去哪去了。

好奇柳比歇夫56年如一日所坚持的方法，用起来是一种怎样的体验。

柳比歇夫的时间管理方法，简单说来就是把每一件工作、与自己相关的事情，用精确的时间、简洁的语言进行记录，并且定期总结。有兴趣的小伙伴可以详细查阅《奇特的一生》原著的描述。在那个年代，柳比歇夫只能是用纸、笔来记录时间，书写、计算、统计的工作是非常耗费时间的；而移动互联网的今天，我们有很多高效的方法和工具，可以达到同样的目的，最方便的，是手机+时间管理APP。

明确了目的，知道“术”才是本次践行的重点，因此不用纠结于“器”的选择，我随意在AppStore里找了一款记录时间开销的免费软件——NowThan。可能有更好的软件，但我觉得都差不多，满足了我的基本目的和需求即可。

使用了一个多月，收获如下：

收获一：感受到时间的流逝

对事件的记录，必须要对时间非常敏感。一开始，并没有特别感受，对事情什么时候开始、什么时候结束并没有特别的感受，而且经常忘记记录时间。随着不断使用和推进，我渐渐发现自己开始关注做一件事的耗时，就会下意识的快速评估一下这件事的效率如何。

这是感受时间的初级阶段，而终极境界，可能是柳比歇夫那种不用看表也能准确知道用了多少时间的境界——与时间合体。

收获二：暂停，是对过去的告别仪式

做完一件事和启动另一件事的间隙，不断的暂停下来记录时间，渐渐便形成了一种仪式感。这种仪式感带来最大的好处——短暂到哪怕1、2秒钟的暂停，也让自己有时间对上一件事作一个反思、归档，仿佛在举行一个告别仪式。很有节奏感。

附：4月份时间使用报告

总体情况

总共记录681.73小时

时间都去哪了

TOP5

1.睡觉212.9小时，日均7.3小时（按29天计），占比31%

2.工作139.7小时，日均6.9小时（按20天计），占比20.5%

3.陪伴家人68.7小时，日均2.4小时（按29天计），10.1%

4.通勤62.1小时，日均2.1小时（按29天计），占比9.1%

5.生活58.2小时，日均2.0小时（按29天计），占比8.5%

存在问题

1.作息规律性差

从月度用时来看，日常作息很不规律：

睡觉时间长长短短，并没有准时6:00起床；

工作时间下午、晚上时常加班，挤占了休息时间；

周末便完全放松，各种补瞌睡；

2.知识输入时间不足

用于学习的时间25.8小时，写作35.16小时。特别是后半月开始日更【日拱一卒】之后，早读时间被大量用于输出，进一步挤占了学习时间。

3.存在真空时间

28天半总共应为684小时，记录缺失2.3小时，完全不知道干嘛去了，应该是发呆、走神之类的浪费了，非常可惜。

4.用于健康的时间不足

可用于健康的时间仅1.5小时，而且形式只是中午饭后散步10多分钟。

调整策略

1.稳定总体时间框架：作息时间严格控制，睡眠时间控制在日均7.5小时；

2.细部调整：事前预估变动因素，在框架内调整时间；

3.合理分配一些娱乐、健康时间，投资心情和身体也很重要；