今天晚上的线上共读会我因为上晚课进入会议室的时间有点晚了，进入之后就听到了吴校在忙着打字的声音，我还有点奇怪，怎么她不说话呢？原来她已经把参加会议的伙伴嫩分小组在进行讨论，我和小妮老师后进来，同时被分到7组。
吴校让我们讨论一下最近河南的一位老师因为网络暴力攻击而意外离世的事件，遇到类似事件我们如何保护自己，远离伤害，拥有强大的自我。小妮老师先让志玲老师先分享了自己对这件事的看法，志玲老师从自己的角度说出了自己的看法。
志玲老师分享之后，小妮老师让我说说自己对类似这种网络暴力的做法。说句实话，我自己对此是深有感触的，虽然自己一直想要和学生愉快相处，也在不断地学习想要提高自己，但是总会和学生因为想法不同而产生分歧，也会被不理解，被学生的语言和行为伤害。最初的时候我的做法就是忍，我不能因为自己受伤而把伤害回击给学生，但是我个人的感受非常不舒服的，是痛苦的，是伤心的，是失望的，是沮丧的，是无力的，是无奈的，是因为受到打击而郁郁寡欢。这样的状态我需要很久才能自我消化掉，我不好意思和他人分享我的真实感受，所以这个过程对于来说是一个非常消耗精力和能量的过程，我会在这个过程中感到非常疲惫。
这是我曾经的真实反应，但是随着自己阅历的增加，随着自己接触的书籍和学习内容的宽广，我对这类事情的看法发生了变化，我的感受也发生了变化。现在再面对学生的语言和行为上的表现，我会平静地去接纳和思考。像这次我们讨论的网络暴力事件，我会想这应该不是刻意针对我来进行的，这不是刻意针对我本人而进行的行为。那么做这件事的人想要干什么？他为什么这么做？我的电脑技术不行，我会求助学生帮助我制止这种事情的发生。
小组结束之后，小妮老师在大组反馈的时候对我们小组的讨论进行了总结，她从心理专业的角度总结了我们小组的讨论结果。我非常赞同她给出的建议：我们可以保持中立的态度去觉察，通过转念保护自己免受伤害，再思考如何行动，解决问题。每个行动后面都有原因，我们通过行动可以去发掘背后的内在需求，这样更便于我们找到问题的源头。
在接下来伙伴们分享的过程中，让我受益的想法还有张蓉老师提到了剥离，发生突发情况，我们可以把自己从事件和人物中剥离出来，带着慈悲心去思考，到底发生了什么会产生这样的事情？我们自身的力量在哪里？我们如何强大自己的内心保护自己？
接在张蓉老师之后，玉兰老师给出了自己对张蓉老师问题的回应。她说首先我们要做到真实，做真实的人就会有力量。真实面对自己的不足，真实接纳自己的情绪和感受，真实暴露自己的不好的方面，敢于放下自己的师者身份，勇敢求助，承认自己的真实状态，这样我们就会有力量去面对遇到的状况。其次她说我们要相信相信的力量，相信自己，相信学生，彼此信任，信任会给我们力量去面对问题。再次我们可以主动学习，不带情绪去处理问题，我们遇到了问题，我们需要解决问题，我们可以放下情绪思考发生了什么。
吴校在玉兰老师的分享之后问我们：什么是自然平衡？当平衡被破坏会造成什么后果？我当时的反应是自然平衡是我们作为一个人在所有方面和谐统一、互相支持、相互依赖，我的身体、我们的心理、我们的情绪、我们的感受、我们的想法、我们的行动、我们的渴望、我们的需求、我们的工作、我们的家庭、我们的社交、我们的娱乐等等各个方面在一个适度的范围内。当自然平衡被破坏时，我们就会处痛苦、纠结，我们 会失去力量和热情。就像一棵植物，平衡时它健康生长需要的所有条件都在，阳光、水分、温度、土壤、环境恰好适合它成长，失衡时某些方面的缺失会让它凋零枯萎。
在吴校的问题之后，小妮老师从正念的角度给我们做了她自己的回应，她说正念会激发我们内在的驱动力，我们内在的需求渴望被满足，我们渴望爱，渴望接纳，我们渴望被温柔相待，我们渴望被关注。当我们能做到真实，保持想法和行动的一致性，我们才会有力量。我们把正向的信念传递给自己和自己的孩子们，一切才会越来越好。
回到我们正在共读的这本书《中国教育这样自然平衡》，吴国珍老师对封面上的话，“教师，怎样静下心来做教育？”做出了她的解读。她说，就像我们通过《镜子练习》、正念练习这个过程一样，教育也是一个修行的过程。只有当我们真正能做到静下心来的时候，我们才会有创造性。我们的静心程度与我们的格局大小有关，她讲了自己去北京龙泉市体验大师修行的过程，一个人的心境是接受更多的磨炼后不断超拔自己的过程。她引用了帕尔默的话，“真正的共同体就是老师自己。”
我们的力量来自哪里？我们的力量来自我们的自身，来自我们的内心，来自我们彼此的信任，来自我们彼此的连接，来自我们共同的努力。
我们因为共读而相遇，因为共读而相聚，因为共读而相连，这种相遇、相聚、相连也是我们自己内心深处的一种力量带我们走到了这里，所以先强大自己，再照耀彼此，共同发光。
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