我们很多人都为外境所苦，每天的生活中总有那么多不如意的人、事、物，而我们在乎的人，却又往往不按我们想要的戏码演出，让我们备感失望。
很遗憾的是，生活的重担或烦恼只有我们自己能扛起来，别人无法为你分忧解难。就象食物进了你的嘴里，你需要自己咀嚼和吞咽，别人无法替代你。
怎么样才有足够的力量去从容面对生活呢？就是把生活中的每件事情当作是人生必修的功课？
每发生一件事情，问问自己，这是要教会我什么呢？
因为自己的工作上各种忙碌和一些其他的原因，忽略了先生需要陪伴的感受。当他提出不同的意见时，我内心的原本就有的内疚感和不被理解的委屈就转化成了一腔的怒火，于是我们俩就大吵了一场。
记得德芬老师说，憋着一口闷气是内耗最大的助力。当我静下心来反观自己的内心和对整个事件的处理方式，都是因为自己最近这段时间被太多外在的人、事、物所影响，被太多外在的负面情绪带自己进了一条精神上的死胡同，自己就往牛角尖去钻。
于是，过了一天，我给先生发了一条短信：老公，你来看我吧，来看看我的工作的地方和陪陪我吧！
先生一听这话，很高兴就来到我工作的地方。因为我的性格本来就不是会诉苦的人，很多工作上的事情不知道怎么跟他讲，也不太愿意去讲。他来了，看到我的各种忙碌和工作上需要处理的一些棘手的事情，他感受到了我的焦虑和不容易。同时，在工作的空档，我带着他去到具有岭南特色的广东四大名园之一的余荫山房去游玩、领略岭南特有的文化特色。还安排他和我的同事一起就餐、聊天，让他更加深入的了解我平时不在他面前展示的另一面。
虽有人说这个世界上没有“感同身受”的这个词，但是在亲密关系中，因为有“爱”，会更加容易的体谅和理解对方。我很高兴，我的先生是一个明白事理的男人，而我自己也能通过这件事情去化解一些不必要的会影响两个人感情的负面情绪。
学会接受失望，也学会拥抱希望，因为失望是有限的，而希望是无穷的。
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