面对失败，我想每个人都会感到沮丧和难过，但那瞬间你下意识的想法是什么？
是在与他人的对比中获得安慰？他实力比我强得多，他都没做到，我做不到也正常；抑或更加难过？他平时各方面都不如我，连他都做到了，我凭什么会做不到呢？
是想起自己曾经失败的经历，不禁悲从中来，埋怨老天何其不公？还是像之前一样觉得自己也不适合这个方向，准备退出？
在《拖延心理学》中，有一个等式可以解释为什么面对失败，我们的情绪反应会这么大。
自我价值感=能力=表现
失败，证明能力不行，进一步说，体现的个人价值往往不如那些有能力成功的。这点对于大多数人来说都是致命的，毕竟，谁不想被别人所需要呢？所以，一旦失败，我们在情感上会经历不被人所需要的恐慌，就难免低迷丧气，想要放弃，抱着能在其他方面有所成就的想法开始了下一轮循环。
看到这里，如果你深有同感，那么，恭喜你，你已经陷入著名心理大师德威克所说的“固定心态”，这是他在研究人面对失败时出现的两种心态之一。
“固定心态”的核心是：认为智力和能力是与生俱来的，是固定不变的。这点先别着急否定，想一想，你目前所从事的领域，看看你目前所取得的成就，再与这个领域的权威对比一下，你觉得有生之年自己能够赶上他吗？
是不是觉得毫无希望？
这让我想起了一句话，令人绝望的不是每天食不果腹的状况，而是看不到未来能够有所改变的希望。
如果连希望都不抱有，那我们又何来的动力去追逐、去攀登呢？而且，他们并不是生来就站在最高点的，不也是经过一步步努力登上山顶的吗？
如果你说，他们生来就适合干这项工作，那么这不就是承认你内心其实是认可“固定心态”的吗？
与其相反的是“成长心态”，它认为：能力是可以发展的，即努力可以让你更聪明，更加擅长某事。这时，表现不再与能力挂钩，我们无需再为表现不佳而烦恼，而是专注于不断地提高自己的能力。
自我认同感=能力≠表现
我在想：如果能够做到专注于自己的提高，少一些情绪上的干扰，那么在这个过程中，我们是不是会过得更加充实，更好地成为自己呢？
正如德威克在文章末尾所问，“成功是为了学习和进步，还是为了证明你聪明？”
网友评论