书摘：如果我们必须从健康与快乐两者选一个当目标，请一定要选择快乐……我们应该注重的是在任何情况都荣耀上帝。支持受苦人的，不是身体能生龙活虎的盼望，而是主的喜乐。
当我们快乐时，我们大的心灵与身体都运作的更加良好……喜乐与我们很相称，因为我们原本就是因它而造。
自己也曾与作者有着同样的想法：喜乐的操练可以保护自己不生病。当如果真的要在“健康与快乐”二选一时，我真的要选快乐吗？健康对我而言，有身体外在的健康，也有心灵内在的健康。而我们常常一眼就可以看到一个人外在身体是否健康。殊不知，心灵的健康相对于身体的健康重要多少倍？多年前，在一个姐妹家里，认识了姐妹A，长得小巧可爱，钢琴老师，与大家快乐的谈话。当时我好羡慕A姐妹呀，后来才知道，她从小体弱多病，常年需要吃药。哦，当时我惊讶的不得了，怎么这样呢？她活得不是很快乐吗？她怎么可能是病人呢？哦，慢慢懂得，外在的四肢健全等真的没有人想象中那么快乐。此刻选择把喜乐注入我的身心灵，重感喜乐带来的活力吧！
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