感谢冯老师和豆姐2天的辛苦授课，非常落地的课程，每一次的学习让自己即有压力又更有动力，做销售这么多年，我发现自己的沟通能力和表达能力还有特别大的提升空间，需要改变思维模型，加以不断可以刻意练习，关于这两天的学习，让我收获很大并且印象深刻的以下几点
1､关于自我介绍——看似简单的一分钟介绍，上到台上却结结巴巴的说不清楚，再从内容上，回顾以往的自我介绍，无论是社交场合还是正式场合，自我介绍都是千篇一律，只想着自己想讲什么，而从未思考我的听众希望听到什么？通过此次学习，让我对自我介绍有了一个更新的认识，在说之前我们要思考我们听众是谁？我们应该说什么？怎么说？才会达到沟通的最终效果。
2､线上线下的自我介绍练习——豆姐的线上、线下的自我介绍的课程内容教会我们怎么说 ？而怎么说更应该考虑的是你这样说的意义，平时自我介绍的目的都是希望别人记住我是做什么的，而忘却了我在别人那里可以提供给他帮助和价值。不能一昧想着获取。
3､即兴发言万能公式“谢、归、用、谢”的使用，在即兴演讲一书中也有看到过关于如何做即兴演讲，但是光看不练，没有提升，在接下来的时间我会将这个公式先不断练习加以固化。
4､四前提+四要素——四前提我们了解什么怎么样的沟通的才是有效的，四要素，如何进行有效沟通，让有效沟通提升我们工作和生活品质。
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