1.每天早起，成为支配自我的赢家
美好的一天，从早上开始！早起，给自己多留一点时间，可以吃营养的早餐、做运动、看书、冥想等等。
2.给身体两大营养
一方面吃健康的早餐，蛋白质很高的东西。另一方面是运动，瑜伽、跑步、散步，尽可能与大自然链接。
3.为脑子增加一点营养
多阅读，多看文章、听书，看自己所需要的视频或有益的电影。
4.给你的心营养
冥想，从开始的5分钟、10分钟开始，不断增加自控力。好好爱自己，提高内心的能量。
5.每天保持正能量
最没有魅力的人就是一天都在抱怨的人。正能量的人人见人爱。
6.早上定目标，晚上及时复盘
形成微习惯，每天定好小目标，找到重点，知道自己要什么，不要什么，清楚断舍离，做到专注和极简。晚上及时复盘，帮助自己做思维的梳理和提升。
这一个月、 我养成了六个好习惯,而且是轻而易举养成的。哪六个好习惯呢?每天阅读、每天写日记、每天晨读、每天锻炼， ...
不断更新，通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。让自己变的更优秀。
把优秀变成一种习惯 想要做一个不优秀的人非常容易 但想要做一个优秀的人 需要有目标 能坚持 严格的要求自己 文章中...
人民日报【夜读】分享：过得充实的人都有六个好习惯。 哪六个好习惯？ 简言之—— 一是读书。每天半小时读书，在读书中...
不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
不断更新，就是通过“身体、精神、智力、和社会/情感”四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。
最后的时间我又开始看别的不相关的东西 要做优秀的人！要有优秀的环境！要有优秀的习惯。 比如，做事前要列好自己的想要...
引言：优秀是种习惯，当你优秀了吸引到身边的朋友自然也是优秀的。习惯有时也需要咬咬牙。 周简视 学习，每天早起学习消...
本文标题：每天要做的六个优秀习惯
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