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day40感恩日记

day40感恩日记

作者: 凤凰涅槃Miki | 来源:发表于2023-03-17 23:00 被阅读0次

1.我很感激自己的觉察,早上和老公去吃羊肉粉时,觉察到在抱怨商家量少时的不好情绪,及时转念,我是来开心吃饭的,不是来找茬的,该谢谢他们的服务,瞬间就调频到正念上,吃得特别香,谢谢!谢谢!谢谢!

2.我很感激早上为我服务的羊肉粉店的所有人员,感谢她们面对我的抱怨,还继续耐心为我服务,谢谢!谢谢!谢谢!

3.我很感激先生用餐后陪我采购一圈,大包小包的他提着重物回家,有老公在身边真好啊,不用我辛苦拎重物爬楼梯,谢谢老公,谢谢!谢谢!谢谢!

4.我很感激慧之老师一下午连着讲了三小时的MFT婚姻家庭治疗课,让我大致了解了婚姻治疗的流派,其中谱系图自我分化、三角关系以及中心治疗法和叙事法很受用,谢谢!谢谢!谢谢!

5.我很感激高培助教又把我和静静分到一组讨论,谢谢!谢谢!谢谢!

6.我很感激家里有丰富的食材,以及自己的勤劳,炖了羊肉海带胡萝卜汤,晚上在家有得吃,不用去外面吃,谢谢!谢谢!谢谢!

7.我很感激自己的坚持,今天终于把拖了三天的第二课个人作业和小组作业都写了,写完思路清晰多了,以后遇到案例,知道怎么着手去问了,谢谢!谢谢!谢谢!

8.我很感激小区里物品丰富的商贩,让我可以就买到新鲜的草莓、玉米、胡萝卜,还有活虾和海带等食材,谢谢!谢谢!谢谢!

9.我很感激孩子今天洗了两次碗做了一顿饭,学会了下饺子,还没煮烂不错,还把调料配好,谢谢!谢谢!谢谢!

10.我很感激比我优秀的伊丹来到我身边和我合作,完全不用我操心,自己私下全都搞定了,比我优秀的人才如潮水般向我涌来,我的团队完全不用我管理,她们都有超强自驱力和超越我的能力!拥有超强战队的梦想一定能实现!我的顾客天上掉地下冒,有人转介绍,感恩感谢,谢谢!谢谢!谢谢!

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