这是真的吗？

我老公经常忽视我，不关心我的事业，不关心我的父母和姐妹，他没有以前爱我了。

这是真的吗？我肯定这是真的吗？

不是，并不总是这样的！

这是真的吗？

“我老公经常忽视我”。一下班他就会回来陪我，推掉各种应酬，回家陪我吃简单的燕麦粥；他的朋友去国外，他会让朋友代购礼物给我；他是独生子从来没有干过家务，谈恋爱时连洗个锅都不会，现在家里里里外外打扫做饭都能干，虽然不够精细，但已经尽力了，快过年了，他白天上班，晚上我都睡了，他还在打扫家；家里没有电了，我连电卡都不会插（其实是不愿意，就是想作），他从单位开车回来插上电卡又回单位，就为了给我插电卡；给我买了乳胶枕，自己却不舍得。

反躬自问：“我经常忽视我老公”，有时候是的，我一出去上课就忘了他了，压根儿想不起来，我也会玩手机而忽视他的存在。“我经常忽视我自己”，肯定是这样的，比如前段时间腰疼，虽然心里害怕但一直拖着，办完其他的事情才能有空闲关心自己，说要体检身体，说了一年了也没有落实，自己一个人时吃饭总是很潦草……

“他不关心我的事业”。他现在不认可我的学习和我做的事情是因为我一直没有好的表现，本来温顺的我变成有棱有角了，换做谁也受不了。是我成长了，以为高他一等就想要求他、改造他，是我忽略了他的感受。我连自己还在水深火热中凭什么拯救别人。他担心我学偏，所以不能帮我宣传。他是有这些那些陈旧的思想和限制性信念，但是谁没有呢？何况他活在模式里。他没有不关心我的事业，最近得了两罐上好的茶叶，一罐给了我妈一罐给我的工作室用，还把新得来的茶具也给工作室。

反躬自问：“我不关心他的事业”，我好像没有为他的事业做过什么事情，倒是经常嫌他加班不能陪我。我关心的是他的工作而非事业，比如涨工资，年终奖，升职。我希望他能有一官半职，他却觉得当领导太操心，如果他没有升职我会有些没面子。其实我关心的是我的利益。“我不关心我的事业”，之前我一直比较迷茫，并不清晰自己想要什么，我想要挣很多钱，但没有规划过“事业”。

“他不关心我的父母和姐妹”。这半年多来他一直帮我妈妈订飞机票，而且非常细致，又联系酒店和机场接送，也会关心他们的身体，建议他们去大体检，虽然和我妹妹接触不多，但也关心她们的工作，妹妹上学期间，他还建议妹妹们去当兵去考试。

反躬自问：“我不关心我父母”，这不用说了，我讨厌我妈，离她越远越好，虽然心疼我爸，但自从出嫁后我们也不常见面。“我不关心他父母”，肯定的，我讨厌他们，能不见最好不见。

“他没有以前爱我”。有时候我自己也讨厌自己，他又怎能受得了呢？谈恋爱时我听话温顺识大体，现在这么作，常常“横眉冷对”他，嫌弃他，还发过几次“神经”，他对我也是不离不弃，只要我给点阳光，他就“老婆、老婆”的叫，不计前嫌。

反躬自问：“我没有以前爱他”，我确实现在经常嫌弃他，“咋这么笨了，倒杯水都能撒了，钥匙、手机经常找不见”。他出一点岔子我就拉长着脸。当初咋就没有看出来这人脑子这么不够数了。以前我会崇拜他，听他讲历史，现在很久没有听了。

如果我持有这些想法，我会伤心、沮丧、愤怒，会和他吵架，怎么看他怎么不顺眼，会没有安全感，想逃离，不愿意真心付出，家庭会不稳定。

如果我没有这些想法，我会是一个快乐的人。积极向上，充满正能量，集中精力做有意义的事情而不是纠结他爱不爱我，能不能过下去了。我会变成一个小女生一样粘着他、崇拜他，我会更爱我的家庭。而这些是我真正想要和需要的。

我要做的是走出自导自演的剧情，真正影响我的不是对方的行为，而是我对行为的看法以及对事实的诠释。

这是真的吗？