08142017周监视@家里

一、本周完成

1.早睡6天，一天为带孩子吃鸡爪煲排队2小时 到23:00才睡觉，早起全完成，5:30前起床

2.跑步2天，有一次 一口气5公里 好开心

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3参加晨会一次会议

4，和孩子一起参加跑步班第五期  和孩子定下目标，明年7.1参加澳洲金海岸马拉松

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5:腹肌锻炼没有完成 请假了2次  一次出差 一次参加跑步班款来不及

二、下周的安排  

1.听书2本

2.和孩子一起跑步3次 每次不少于3公里 尽量每次都可以5公里

3.按时完成腹肌训练

4，店铺大整顿

5，尽量改善对孩子和老公的态度，想做一个喏喏的小女人

6 多去厂里和市场

7 微信断舍离

 没有健康！一起都瞎扯淡！