20240503张光辉觉察日记：
我们很多的痛苦，除了源于对于过去的懊悔和放不下，还有就是对于未来的焦虑、担心和恐惧。
虽然未来担心的事情还没有发生，可是因为担心发生，所以一直活在担心和恐惧里。本质上，是我们缺乏承担的能力，以及不接纳。如果我们有勇气承担，有气度接纳，即使发生了也能接纳和承担，那么我们就不再受其影响。
内在改变，外在才会改变。一颗淡定平和的心，可以让事情朝着好的方向发展。因为对于恐惧你不再喂养，它就不再长大，它就会萎缩消亡。如果我们喂养的是信心、希望和乐观，那么信心、希望和乐观就会丰盛我们的人生，所谓一顺百顺。之所以祸不单行，是因为在“祸”的事之外，我们还多了一颗“祸”的心，所以除了好事成双之外，坏事也往往是成双的。
普通人心随境转，高手境随心转。改变自己的内在，外在自然改变。
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本文标题：【原创】接受无法预料允许一切发生
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