有一些情境是没有办法预先考虑的，特别是那些需要用到感官（五感：视觉听觉嗅觉味觉触觉）去体验的事情。一旦我们先运用思维去提前思考与幻想时，就容易产生焦虑感。容易这样的本质，是人不能够运用感官专注在当下，思维过于涣散和幻想，所造成的与当下感官失去联接的状态。
其实要做的不过是相信自己的本能（感官），相信自己，相信事情面临的时候，自己可以依据本能，依据所看、所闻、所处来做出恰当的行为。
在综艺节目上，经常看到主持人会为难一些嘉宾，比如提出一些“如果母亲和妻子同时掉到水里了，你会先救谁？”这样的问题。而嘉宾回答得如何巧妙和机智，好像就代表了他们的情商和智慧一般。这个问题本就是无聊之谈，不过是故意为难人。因为任何提前思考危险面临时的反应，带来的都是虚假的表达。危险面临时，那些需临场发挥的事，人如何反应根本不需要提前想，要怎么做，完全是依靠感官，本能反应，几乎没有可以预先计划的可能。
即使一个人在回答时说“我可能先救我妈”，一旦事实真发生，要考虑地理环境，事态严重性等等，真遇到了，究竟会救谁，他自己永远也不会先知道。当他遇到了那件事那一刻，他才会本能地反应，没有思考和计划，完全依据当下的直觉行动。
所以说，人的脑子有时不能想太多，生活不能太多的依赖大脑，否则就会提前制造焦虑。
大脑的思和身体的动，永远要不偏不废，脑子需要在路上动起来，身体也需要在路上动起来。任何过度地思考“如果......以后怎么办？”这些都是假想未来的情境，都是在用思维制造分心和焦虑。
其实有很多文章钻这样的漏洞，会故意写一些触动心弦的文章，制造一些未来不可控的画面想象，让人去考虑未来，这个时候，你焦虑了就是他文章价值目的的达到。你越焦虑便越依附于这样的内容。担心离婚后生活无所依附的人，担心离职后工作无着落的人，担心工作做不好而生活不稳定的人，一切一切对未来不安和不确定的想象，都是缘于没有相信自己的本能，提前预想而制造了焦虑。一焦虑，人就无法发挥出本然的行动水平，变得不能相信自己，陷入恶性循环。
过度用思维、意志考虑以后，为以后避免困局的应对模式，会造成问题。只有平静地先应对好当下，处理好了现在的一切，自己才能专注，逐渐有能量来处理更多的事情。若连当下的事务都处理不了，还想谋划未来，考虑将来，那是枉想。
所以我们要尽可能地临在现在的生活事务，顺时顺势而调整自己的意志、思维状态，先把现在搞定。不过度执著于意志力，“想怎么样”
比如我现在要过好生活，认为对自己的关注和对孩子关注都很重要。但是，不应该机械地认为，什么时间要关注自我，什么时间要关注孩子。而要根据现状和时事状态的变化调整，即使有一段时间完全是在关注孩子，有一段时间完全是在关注自己，但只要全情投入在这其中一项中，就是最OK的。投入自己的时间多，投入孩子的时间少这个状态，只要每一种投入都是认真在做，没有焦虑与“身在曹营心在汉”的分心，那么不管投入的时间是为了主要事项，还是次要事项，都会是在最大化的投入，也就会有最大化的效应。
全力对孩子管教也是为了自己，全力投入自己之时也是对管教孩子好。暂时的转移目标不重要，重要的是每一个目标是全情专力相对。假以时日，就可以把生活和未来理顺，因为从现在为起点，以将来为目标点。
如果处理不好，时刻以思维意志导向，“想怎么样怎么样”，枉顾时、势的现实性，就会不能利用时势，专心投入进去，这样的利用时间，效果大打折扣，也就哪一项都没做好。它是以将来为起点，想着将来，失去现在，也就没有将来。
顾此失彼。
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