早读1小时分享

早读1小时启发分享《拆掉思维里的墙》

让我对安全感有了新的认知，具体有3点：

①知道缺乏安全感的背后，其实是缺乏恐惧。而恐惧背后其实是面对选择背后的不确定性，当你开始纠结的时候，这个时候焦虑就产生。恐惧背后的最根本的原因是，无法面对选择背后的结果。

②如何建立自信心？开始写成功日志，记录每天你感到很有成就感的事情，时间久了，会发现自己原来能够做成那么多的事情，自信也就来了。

③分享恐惧：找出10件你认为很恐惧的事情，把它们写出来，然后交给一个你信任的人，给自己的恐惧上保险。  消除恐惧最好的办法就是直面它，不断的分享出去。