陈老师告诉我们，改变的第一步就是迈出去。
简单的说，就是在改变的路上，迈出小小的一步，获得一个小小的成功。
然后让这小小的成功，成为下一次改变的基础。
在这个改变的过程当中，往前看，会看到困难与障碍；往回看，会看到方法和路径。
曾经因为自己不够健谈，把许多理论背诵下来，但是到人前的时候，依然是没有办法张口。
曾经因为自己太过朴素，想学习一下怎么样美化自己，结果每天把时间浪费在这张脸上，又觉得没办法接受而放弃。
小步子原理，是要我们专注于当下。
这不只是一个关于如何获得最终成功的策略，更是一个关于让自己有所行动的策略。
小步子原理的核心，只要我们专注到当下能做的事情上来，不是这个事情能否带来自己想要的结果。
陈老师说不要去妄想控制自己无法控制的未来，要从脚下可行的一小步，去开始自我的发展。
如果觉得自己在做最自然不过的事情，又好像被一种神秘的感召力连接到了一起，这就是场的力量。
感性的场很敏感，总是比理智先感受到场所暗示的行为线索，并按照这个行为线索行事。
这样的场就需要自己来创造，创造一个关于学习或者工作氛围浓厚的场。其实说白了，这场就是我们心中一个关于空间功能的假设。
在自己创造的这个场里，忙碌的时间越久，做事的时间越久，就会形成一个稳定的习惯，这个习惯就是我们的心理预期，都是我们能够巩固起来的行为。
当然在这个场里，做的事情越纯粹，越持久，场的能量就会越来越大。
所以，在自己熟悉的空间里，创造一个自己最喜欢的场，自己的奋斗，挣扎，或者灵光一闪，或者引以为豪，都会在这里得到留存。
所以，在这样的场里，调整自己的行为，巩固自己的行为，这就是改变的前奏，改变的初始。
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