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《了不起的我》阅读笔记2

《了不起的我》阅读笔记2

作者: 先主山下梁波涛 | 来源:发表于2024-02-12 06:59 被阅读0次

陈老师告诉我们,改变的第一步就是迈出去。

简单的说,就是在改变的路上,迈出小小的一步,获得一个小小的成功。

然后让这小小的成功,成为下一次改变的基础。

在这个改变的过程当中,往前看,会看到困难与障碍;往回看,会看到方法和路径。

曾经因为自己不够健谈,把许多理论背诵下来,但是到人前的时候,依然是没有办法张口。

曾经因为自己太过朴素,想学习一下怎么样美化自己,结果每天把时间浪费在这张脸上,又觉得没办法接受而放弃。

小步子原理,是要我们专注于当下。

这不只是一个关于如何获得最终成功的策略,更是一个关于让自己有所行动的策略。

小步子原理的核心,只要我们专注到当下能做的事情上来,不是这个事情能否带来自己想要的结果。

陈老师说不要去妄想控制自己无法控制的未来,要从脚下可行的一小步,去开始自我的发展。


如果觉得自己在做最自然不过的事情,又好像被一种神秘的感召力连接到了一起,这就是场的力量。

感性的场很敏感,总是比理智先感受到场所暗示的行为线索,并按照这个行为线索行事。

这样的场就需要自己来创造,创造一个关于学习或者工作氛围浓厚的场。其实说白了,这场就是我们心中一个关于空间功能的假设。

在自己创造的这个场里,忙碌的时间越久,做事的时间越久,就会形成一个稳定的习惯,这个习惯就是我们的心理预期,都是我们能够巩固起来的行为。

当然在这个场里,做的事情越纯粹,越持久,场的能量就会越来越大。

所以,在自己熟悉的空间里,创造一个自己最喜欢的场,自己的奋斗,挣扎,或者灵光一闪,或者引以为豪,都会在这里得到留存。

所以,在这样的场里,调整自己的行为,巩固自己的行为,这就是改变的前奏,改变的初始。

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