书摘：
心理咨询就是使人对自我感觉良好，犹如登天一样。（让人活得更轻松、更快活、更自信）
心理咨询竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折和磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。（玩游戏时没血了要加点血才能复活，生活中自我的消耗也需要“共享”补充下能量）
在与他人和自我的比较当中，扎扎实实地进行有效的努力，不断提高自己对环境的适应能力。（差哪里补哪里，少去想多去做）
请你不要简单地说“过去的事情就让它过去吧”之类的话，那可能是当事人最不愿听的话。（学习闭嘴“听”话）
如果我直截了当地告诉他该做什么或不该做什么，我无形中就成了他心目中的上帝。（小孩子才等着被安排好吧，学会思考分析、独立做决策、主宰自己的命运是成年人的责任）
每个人喜欢一样事物都有其深刻原因，这就好比同样是漂亮的女孩子，你会特别喜欢某一种类型的，而不喜欢另一种类型的，这其实是一种自我需要的投射，反映了你的某种潜意识需求。（做读书博主的行为背后对应的是自我实现、成长的需求）
在前两天发布的赠书里，最多评论的是想要《与自己和解》这本书，说明很多人都有难以排解又烦闷的心理情结，希望可以通过一本书带来心灵的解脱。而《登天的感觉》就是对被束缚、挣扎心灵的有为工具。这是一本任何人都可以轻松了解什么是心理咨询；咨询过程中来访者怎样被启发、影响；随着沟通、探讨让压在身上的稻草得以被清除、突破，并把困难做为生活经验来学习。咨询的过程是了解自我、完善自我、整合自我人格的过程。书里用大量的案例：婚姻里的责任和矛盾；我的女友出轨了；我对自杀的表姐的内疚；我是同性恋吗；职业选择听自己的还是听父母的；学生厌学、新生适应不良…展示了生活中人的心理冲突、矛盾和困惑。对孩子上学的案例特别有感触，没看这本书前不理解孩子的真实需求，比如孩子经常以肚子不舒服为由请假不去学校，（在排除身体真的有问题的前提下）真实的情况可能是：孩子遇到了解决不了的困难，潜意识层面不想去学校就以“病症、不舒服”的形式显示出来。1、学习上的困难（学不进去、听不懂、自信心受到挑战）2、人际交往的困难（自卑、孤独、感受不到归属感）。
咨询是透过现象看本质，深层次了解我们自己内心真实的欲望和需求，随着对自我的了解、完善，在遇到挫折、困难时更具有智慧的力量，比原来活得轻松、更能感受到幸福。
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