1、科研：下午导师来电，嘱咐三件事。第一要抓紧时间完成访谈记录，并按部门进行总结。第二要整理期刊列表，再次思考投稿。第三是新研究要抓紧时间做，有问题及时跟老师沟通。

2、英语：短文两篇。

3、正经书：开始看《感谢自己的不完美》，要学会与真实的自己会面，并愉快地欢迎不完美的自己。我就是太容易苛责自己了。

4、锻炼：瑜伽十分钟，站桩半小时。

感恩日记：

今天终于把宿舍彻底整理完毕。从昨天晚饭后开始，一直到今天晚上九点半，我今天连午觉都没睡。清除了一大堆垃圾，把东西规整好，还找到了很多存储了很久很久都被我遗忘了的衣服牙刷牙膏等等物品。虽然腿脚又酸又痛，但真的很有成就感。有一种五年的杂物收拾干净了的愉快心情。

#复盘/睡眠

0:20睡7:00起。

昨天收拾衣服到23:30，在洗漱玩耍一下就到了零点多。睡得还挺沉的。

中午收拾上头，根本无心睡午觉。

#复盘/小说

《直男癌进入言情小说后》今天一边整理一边听小说，听完了两个世界。非常愉快。