马成起师父一再强调：“脚不扎跟！”新来的朋友表示不理解，那不就站立不稳了吗？马师父说：太极拳论说一动无有不动，脚怎么能一动不动呢？再说太极运动时九大关节都要放松，脚一扎跟，怎么放松呢？
看前文说太极跟劲，现在又讲脚不扎跟，看似矛盾，其实正是说出了太极脚的发劲是一瞬间的事，发劲是地的反弹劲，身如弹簧，脚仅仅为身与地的接触点，扎了跟岂不受限？
总脚不扎跟是什么感觉呢？师父又说：如履薄冰。你走在薄冰上什么状态，打拳时就什么状态才对。
马成起师父一再强调：“脚不扎跟！”新来的朋友表示不理解，那不就站立不稳了吗？马师父说：太极拳论说一动无有不动，脚怎么能一动不动呢？再说太极运动时九大关节都要放松，脚一扎跟，怎么放松呢？
看前文说太极跟劲，现在又讲脚不扎跟，看似矛盾，其实正是说出了太极脚的发劲是一瞬间的事，发劲是地的反弹劲，身如弹簧，脚仅仅为身与地的接触点，扎了跟岂不受限？
总脚不扎跟是什么感觉呢？师父又说：如履薄冰。你走在薄冰上什么状态，打拳时就什么状态才对。
马成起师父一再强调：“脚不扎跟！”新来的朋友表示不理解，那不就站立不稳了吗？马师父说：太极拳论说一动无有不动，脚怎...
关于扎脚这件事，说起来我的话就多了。 那是6年前，我初到工地工作，指挥着挖掘机挖沟，没成想转身、跑着去指挥工人时，...
早上买饼＋水 2+1 公交3+1+2+2+3 雪糕3+3+3两个学姐……加我，不得不说雪糕还是奶味多一点的好 10...
想起上次我的医生弟弟来给儿子看脚按摩脚时，说下次再来带银针来扎两针，我就跟儿子说：我给你鹏爸打电话，看他啥时候还有...
2016-06-20 在施治时出现练习扎脚、扎手及患者肌肤刺痛的原因及处理方法。 原因： （1）扎脚：心理过于紧张...
脚：双脚并拢 每只脚的4个点深深扎地 脚指头不抠地 重心可以稍微后放一点 以保持身体平衡 小腿：肌肉使劲地向骨头靠...
截止今天早上悉尼时间10点、在过去的24小时中我所在的州新确诊新冠病例233例，从6月16日这波疫情爆发以来总共累...
句句扎心，不扎补发
睡脚式手抓脚昨天提到身子歪，今天找到问题嫌疑，可能是扎头发的关系，它影响了我的完美发挥，明天扎高高的。轮式前的准备...
推荐编辑：枫叶丰泽[https://www.jianshu.com/u/a27c3cdadf5c] 【编辑荐语】：...
本文标题：脚不扎跟
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