一触即发的爆点，深埋在琐碎的生活中，就像是战场上处处埋着地雷，可能有一定的规律，但是作为一方的我，对此只有模糊的概念，时不时在欢乐祥和的气氛中，一脚踩在地雷上，伤害了自己也伤害了别人。我在察言观色上做过很多努力，注意观察、阅读相关书籍、参加自己觉得有用的课程，结果是一无所获，我只能努力压制自己。
今天的爆点让我措手不及，我无意引发，我大放悲声，因为对方的紧逼，哭得昏天黑地的时候，意识到自己这样又是在逼迫对方，我进而压制自己，告诉自己：不能哭、不要再用这种方法让对方内疚（虽然不知道是不是对方有内疚之感）、让自己平静、平静。
这一切都是我的错，我最向往有时间机器，也是在于此。如果有时间机器可以回到过去1个小时前，我一定要把当时的自己打一顿，质问自己：为什么要多说那句话，为什么不知道收敛，为什么要去踩雷。
我好矛盾，痛彻心扉时告诉自己：这不是我的错，这不是我的错，这不是我的错。踩雷时又要怪罪自己：全是我的错，都是我不好。
所以我到底要怎么办呢？求助于外界的帮助吗？自救不成要寻求外力吗？我不敢，也不想，更没有行动，只能在一次次发生后自责，自哀自怜，然后假装忘记，平静一段时间，再一次循环。这种状况已经好多年了，未来可能还是会继续，逃避是个方法，但是不能解决问题，有没有什么灵丹妙药来救我呢？
我好想努力解开这个结，但是能力有限，觉得是对方不配合，其实是自己没有这个能力。
跑步和运动让我找回了一点自信，但是很快就打回原型，我还是那个无能的我，我没有改变自己，更不要说改变别人了。我就是彻头彻尾的失败者，一事无成，未来也不会给这个社会留下点什么，但是胸中还涌动着欲望，想让自己成为小范围的专家、名人。
我要如何从根子改变自己呢，现在一切的改变都是假的，我有了平坦的腹部，我敢发自己的照片，我强迫自己阅读了完全不擅长领域的专业书籍，但是一只地雷见我打回现实，还是原来那个我，10岁的我，幼小、无知、不聪明，还在妄想举起雷神之锤，没想到是踩了地雷。
我不想逃避，不想假装，更不想继续踩雷，我要怎么办？
今天做的唯一有效的是，在最悲伤的时候，意识到自己这种哭泣和哭诉，是一种道德绑架，我不停的和自己说：不要哭，不要让别人内疚，不要大声自责，轻一点，忍住，憋住，不要哭，你很厉害，继续忍住，收住眼泪，收住，嗯，可以了，好了，做点什么。摒弃外界干扰，不去想，真实记录，记下爆点，列成表格，说话时再开心也不要忘记，思考后再说话，说话前先默数三秒，你太怂了，继续认了吧。可以了，歇斯底里已经很少发生了，但是不要得意，继续控制自己，人如果有一点点随心所欲，就会带来灾害，所以控制自己，控制情绪，控制，压制自己，忍住，憋住，憋不死的。是对我来说太可怕了，我不敢死，不想死，活得再辛苦，我也会活着的，除非上帝要我去死。
所以我活得虽然无力，无聊，无助，无知，我还是要苟活着，我怕死，我也怕事，我胆小如鼠，我不敢说话怕得罪人，我害怕的很多，我活着虽然不知道是为什么，但是隐隐中觉得自己还有未竟的事业需要我去完成，我居然还不死心，觉得自己会是有用之人。
好了，现在平静很多了，接下来要做什么呢，不知道，也想不出。一直追求能自己掌控自己的生活，其实一直做不到，还不甘心就这样碌碌无为，但是这种差异并不觉得痛苦，只是觉得自己无能，又不想自认无能，想改变，以为有改变，其实什么都没变。
今天认清了这个现实，就是自己所做的努力和提高都白费了，没关系，继续来吧。
首先就是记录下爆点，任何时候任何情况任何地点，记住是任何不要说一句10年前，哪怕是自己觉得好的，哪怕是成功的，绝口不提，就当没有10年前，凭空跳转到现在这个时空的。这是最重要的，切记切记，最好每天提醒自己，看到对方就要屏蔽，记住我们是时空跳转过来的。
跳转，跳转，跳转
在没办法解决这个爆点前，记住是跳转到现在这个时空的，跳转过来的。
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