我的情绪不好，很糟糕。
晚上陪孩子看动画的时候犯困，然后就直接睡觉了，啥也没弄就睡了，中途醒来想去洗洗都不愿意动，就索性睡了。孩子就一直看动画，看到十点多。
我有一股情绪冒上来，很不耐烦的冲孩子吼，还在看啊，还不要睡啊。自己却不想起来给她洗漱，我蒙上被子不想管。
内心却是极其复杂的，各种自责，责怪自己不起来洗漱，也不给孩子洗漱，责怪自己不管孩子，任她一直没动画。
这种自责导致我情绪很糟糕，忍不住攻击孩子，孩子她感受到我的生气，她有一点害怕，她想要我抱着她，可是我情绪不好，我不想理她，把脸侧过去，不看她，这让她很难受。
心中忽然发现自己这样是在用自己的错误惩罚孩子，让孩子带着情绪睡觉可不行，于是忍着不适，还是抱住她，对她说晚安。
等她睡着了，爬起来整理自己的情绪。原来我是过于自责了，有了很多的黑色想象，导致情绪很糟糕。
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本文标题：自责
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